Fitness Ann: Trening z obciążnikami [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening z obciążnikami.
Joga Ann: Praktyka menstruacyjna [WIDEO WORKOUT]
Dzisiaj trening będzie skierowany do dziewczyn i kobiet w trakcie okresu. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!!
Fitness Ann: Trening wzmacniający uda i pośladki [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening nóg na uda i pośladki.
Joga Ann: Wydłużający trening flow [WIDEO WORKOUT]
Dzisiaj nasze ciało będzie się ruszało jak w delikatnym tańcu. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!!
Aktywności fizyczne, dzięki którym spalisz więcej kalorii
Jeśli zależy nam na zrzuceniu zbędnych kilogramów, wtedy warto wybrać wysiłek o wysokiej intensywności. Jakie są aktywności fizyczne, dzięki którym spalisz więcej kalorii? Przeczytaj w Ann!
Fitness Ann: Trening wzmacniający mięśnie brzucha i dół pleców [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.
Joga Ann: Flow na stojąco. Poprawienie równowagi całego ciała [WIDEO WORKOUT]
W dzisiejszej jodze aktywizujemy wszystkie mięśnie naszego ciała. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Bungee fitness – na czym polega trening w powietrzu?
Bungee fitness to połączenie intensywnego treningu, podczas którego spalamy ogromne ilości kalorii, i dobrej zabawy. Jakie ćwiczenia wykonuje się podczas aktywności? Kto może uprawiać bungee fitness, a kto powinien zrezygnować z treningu? Przeczytaj w Ann!
Fitness Ann: Trening odciążający odcinek lędźwiowy kręgosłupa [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.
Fitness Ann: Mocny trening dołu ciała [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.
Fitness Ann: Trening mięśni brzucha [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.
Kids Run. Niszowy sport zdobywa coraz więcej fanów
Biegi dla dzieci to wciąż niszowy sport, ale cieszą się coraz większą popularnością. Jedną z popularnych imprez jest Kids Run.