trening

Joga Ann: Flow na stojąco. Poprawienie równowagi całego ciała [WIDEO WORKOUT]

W dzisiejszej jodze aktywizujemy wszystkie mięśnie naszego ciała. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

12.10.2022 • 12:00
0

Bungee fitness – na czym polega trening w powietrzu?

Bungee fitness to połączenie intensywnego treningu, podczas którego spalamy ogromne ilości kalorii, i dobrej zabawy. Jakie ćwiczenia wykonuje się podczas aktywności? Kto może uprawiać bungee fitness, a kto powinien zrezygnować z treningu? Przeczytaj w Ann!

07.10.2022 • 16:00
0

Fitness Ann: Trening odciążający odcinek lędźwiowy kręgosłupa [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

07.10.2022 • 12:00
0

Fitness Ann: Mocny trening dołu ciała [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

30.09.2022 • 12:00
0

Fitness Ann: Trening mięśni brzucha [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

23.09.2022 • 12:00
0
Kids Run, biegi dla dzieci, Kids Run dla Ukrainy

Kids Run. Niszowy sport zdobywa coraz więcej fanów

Biegi dla dzieci to wciąż niszowy sport, ale cieszą się coraz większą popularnością. Jedną z popularnych imprez jest Kids Run.

16.09.2022 • 16:00
0

Fitness Ann: Trening dla osób prowadzących siedzący tryb życia [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

16.09.2022 • 12:00
0
crossfit

Crossfit. Trening ogólnorozwojowy dla każdego 

Mogą go uprawiać zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Ale czy crossfit może uprawiać każdy? Jak wyglądają ćwiczenia?

09.09.2022 • 16:00
0

Fitness Ann: Mocny trening na mięśnie pośladków [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

09.09.2022 • 12:00
0

Fitness Ann: trening dla biegacza [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

02.09.2022 • 12:00
0
turbo splanie, fitness

Turbo spalanie. Intensywny trening na odchudzanie [PODCAST ANN] 

Turbo spalanie to trening interwałowy, którego celem jest szybka utrata tkanki tłuszczowej. Wpływa nie tylko na utratę zbędnych kilogramów.

26.08.2022 • 16:00
0

Fitness Ann: trening brzucha [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

26.08.2022 • 12:00
0