Zdrowie

Fizjoterapeuta uroginekologiczny- jak może pomóc?

Poród. I co dalej? Poród to ogromny wysiłek i obciążenie dla organizmu kobiety. Przyszłe mamy mogą w internecie znaleźć mnóstwo informacji na temat tego, jak odpowiednio przygotować się do porodu. Niewiele natomiast mówi się o tym, jak zadbać o siebie i swoje ciało po porodzie, jednak świadomość kobiet wzrasta i po okresie połogu coraz częściej młode mamy udają się do gabinetu fizjoterapeuty uroginekologicznego. Co bada fizjoterapeuta uroginekologiczny?

Zdrowy egoizm u kobiet. Czy własne potrzeby to egoizm?

Wiele kobiet ma poczucie uwięzienia, braku własnej przestrzeni. Codzienna rutyna i ciągłe powtarzanie „muszę” powodują, że kobiety nie są w stanie spełniać własnych potrzeb. Skupiają się na zaspokajaniu potrzeb innych. I tu pojawia się temat zdrowego egoizmu. Na czym polega? Czy odpoczynek, popołudnie w SPA lub pozostawienie dzieci pod opieką męża czy dziadków jest egoizmem? O zdrowym egoizmie u kobiet mówi Joanna Godecka, psychoterapeutka.

Warto wiedzieć z Ann

Zapalenie ucha – jak się objawia?

Zapalenie ucha oraz towarzyszące mu dolegliwości to poważny problem, który może dotknąć osoby w każdym wieku, niezależnie od płci. Choroba, w zależności od rodzaju i lokalizacji, może mieć różne przyczyny. Jak rozpoznać zapalenie ucha i jak je leczyć? Kiedy należy udać się do lekarza? Ann podpowiada!

Edukacja Ann

Scyntygrafia kości. Jakie choroby wykrywa?

Scyntygrafia kości to badanie obrazowe, które jest używane do diagnostyki różnych chorób układu kostnego oraz do oceny efektywności terapii. Jak przebiega to badanie i jakie są zalecenia dotyczące przygotowania? Czy istnieją jakiekolwiek zagrożenia związane z jego wykonaniem? Dowiedz się w Ann!

Ostropest plamisty: właściwości lecznicze

Z pozoru przypomina chwast i mylony bywa z pospolitym ostem. Badania naukowe dowodzą jednak, że ostropest plamisty to roślina posiadająca wiele prozdrowotnych właściwości. Dojrzałe owoce pozyskiwane są najczęściej we wrześniu. Substancja w nich zawarta to silimaryna. Jej największą zasługą jest działanie antyhepatoksyczne. Co jeszcze warto wiedzieć na temat ostropestu? Sprawdź i dowiedz się więcej!

warto wiedzieć

Bezsenność u dzieci. Jakie mogą być jej powody?

Bezsenność u dzieci jest problemem, którego nie wolno bagatelizować. Na kolejnych etapach rozwoju dziecka jej powody mogą być różne.

Edukacja Ann

Kobiety, które kochają za bardzo. Uzależnienie od miłości

Uzależnienie od miłości spotyka się wśród obu płci, choć zazwyczaj dotyczy to kobiet. O kobietach, które kochają za bardzo opowiada psycholog.

Edukacja Ann

Emocje. Dlaczego nie warto ich tłumić?

Emocje sygnalizują też nasze potrzeby, a ich źródłem są nasze wartości i cele. Z badań wynika, że unikanie doświadczania uczuć jest źródłem wielu zaburzeń psychicznych, m.in.: depresyjnych i lękowych. Błędnym jest przekonanie, iż emocje tłumią racjonalne myślenie i postepowanie. Kierowanie się uczuciami, według wielu, nie jest właściwym rozwiązaniem. Czy rzeczywiście uczucia nie są dobrym doradcą. Dlaczego nie warto tłumić emocji i jak może to poprawić nasze zdrowie? Dowiedz się z Ann!

Magazyn Ann

Zespół Downa – jeszcze dziecko, czy już dorosły?

Zespół Downa – co się dzieje z dzieckiem jeśli zabraknie rodziców? Jak wygląda sytuacja z szeroko pojętą seksualnością u osób z zespołem? I jak wygląda ich codzienność?

WARTO WIEDZIEĆ Z ANN

Zdrowe serce – zadbaj już dziś, aby zapobiec poważnym chorobom!

W Polsce choroba niedokrwienna serca dotyka około 1,6 mln osób (4,2 proc. populacji). Okazuje się, że choroby układu sercowo-naczyniowego stanowią najczęstszą przyczynę zgonów na świecie. Co zrobić żeby zadbać o serce?

Warto wiedzieć z Ann

Jak nie dać się jesiennemu przesileniu?

Jesienne przesilenie to czas, kiedy wielu z nas odczuwa spadek energii, pogorszenie nastroju i ogólną apatię. Dni stają się krótsze, a pogoda często nie sprzyja aktywnościom na świeżym powietrzu. Jak więc radzić sobie z tym okresem i zachować dobre samopoczucie? Ann podpowiada!

Warto wiedzieć z Ann

Ciąża bliźniacza: co warto o niej wiedzieć?

Ciąża bliźniacza występuje z częstością 1/100 porodów. Dowiedz się, czym ciąża bliźniacza różni się od pojedycznej?