trening

Joga Ann: Trening dla balansu ciała [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj będziemy trenować jogę dla balansu naszego ciała. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

16.11.2022 • 12:00
0

Fitness Ann: Trening na dolną część [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na dolną część ciała.

11.11.2022 • 12:00
0
00:51

Joga Ann: Trening wzmacniający kręgosłup [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj będziemy trenować jogę wzmacniającą i wydłużającą kręgosłup. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

09.11.2022 • 12:00
0
kick-boxing

Edukacja Ann: Kick – boxing pomaga w odchudzaniu i kształtuje sylwetkę

Kick-boxing to sport walki, polegający na zadawaniu ciosów bokserskich pięściami, a także kopnięciach. Uważa się, że dyscyplina ta wywodzi się z boksu tajskiego, czyli muay thai. Na czym polega kick-boxing i jakie daje korzyści?

08.11.2022 • 07:00
0

Fitness Ann: Trening wzmacniający odcinek lędźwiowy [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening wzmacniający odcinek lędźwiowy.

04.11.2022 • 12:00
0
00:48

Joga Ann: Trening flow całego ciała [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj będziemy trenować jogę Vinyasa, nazywaną jogą flow. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

02.11.2022 • 12:00
0

Fitness Ann: Trening z obciążnikami [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening z obciążnikami.

28.10.2022 • 12:00
0
00:47

Joga Ann: Praktyka menstruacyjna [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj trening będzie skierowany do dziewczyn i kobiet w trakcie okresu. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!!

26.10.2022 • 12:00
0

Fitness Ann: Trening wzmacniający uda i pośladki [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening nóg na uda i pośladki.

21.10.2022 • 12:00
0
1:15

Joga Ann: Wydłużający trening flow [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj nasze ciało będzie się ruszało jak w delikatnym tańcu. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!!

19.10.2022 • 12:00
0

Aktywności fizyczne, dzięki którym spalisz więcej kalorii

Jeśli zależy nam na zrzuceniu zbędnych kilogramów, wtedy warto wybrać wysiłek o wysokiej intensywności. Jakie są aktywności fizyczne, dzięki którym spalisz więcej kalorii? Przeczytaj w Ann!

14.10.2022 • 16:00
0

Fitness Ann: Trening wzmacniający mięśnie brzucha i dół pleców [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

14.10.2022 • 12:00
0