Fitness

Poradnik Ann: Dystrofia mięśniowa Duchenne’a – na czym polega choroba?

Dystrofia mięśniowa Duchenne’a to wrodzona choroba mięśni. Jej przyczyną jest mutacja genetyczna jednego z białek budujących mięśnie.
Jakie są objawy tej choroby?

01.05.2023 • 16:00
0

Ann AI pisze: Aerobik wodny – aktywność fizyczna dla każdego, niezależnie od wieku

Aerobik wodny to forma aktywności fizycznej, która zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Dlaczego? Wbrew pozorom, aerobik wodny to nie tylko zajęcia dla seniorów czy kobiet w ciąży. To również doskonała propozycja dla tych, którzy chcą zadbać o swoją sylwetkę i poprawić kondycję. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję przedstawia najważniejsze informacje dotyczące tego rodzaju aktywności.

01.05.2023 • 14:00
0

Głosuj! Wybieraj! Decyduj! Ann AI napisze artykuł specjalnie dla Ciebie !

Tylko w Ann otrzymasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania opracowane przez dziennikarzy oraz Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję. Zdecyduj, który z zaproponowanych tematów zostanie opracowany i przygotowany specjalnie dla Ciebie przez Ann AI!

01.05.2023 • 13:00
0
00:53

Joga Ann: Joga dla zdrowych nadgarstków [WIDEO WORKOUT]

Dzisiejsza sesja jogi zostanie poświęcona zdrowym nadgarstkom. Joga Ann z Katarzyną zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

01.05.2023 • 12:00
0
Błędy podczas treningu, błędy treningowe, najczęstsze błędy treningowe, kontuzje, urazy, brak efektów ćwiczeń

Edukacja Ann: 5 najczęstszych błędów treningowych. Dowiedz się, jak ich uniknąć

Kontuzje, gorsze efekty ćwiczeń i szybsza męczliwość to tylko niektóre konsekwencje błędów treningowych. Pierwsze pomyłki popełniamy już przed rozpoczęciem ćwiczeń. Później rusza cała lawina niedopatrzeń. Dowiedz się, jakie błędy popełniamy w trakcie treningu najczęściej i jak ich uniknąć.

29.04.2023 • 16:00
0
zrzucanie boczków, odchudzanie, zrzucanie tkanki tłuszczowej

Warto wiedzieć z Ann: Jak skutecznie zrzucić boczki i osiągnąć piękną sylwetkę?

Jak zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha i cieszyć się piękną, płaską sylwetką? Jakich błędów należy unikać?

28.04.2023 • 16:00
0
proste ćwiczenia na zgrabny brzuch, Ann AI

Ann AI pisze: Zgrabny brzuch w Twoim zasięgu! Proste ćwiczenia na mięśnie brzucha

Posiadanie zgrabnego brzucha to marzenie wielu kobiet. Jakie strategie powinniśmy zastosować, aby osiągnąć efektywne i trwałe wyniki? Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję przedstawia ćwiczenia na mięśnie brzucha! Sprawdź dzięki jakim prostym ćwiczeniom może dążyć do celu uzyskania zgrabnego brzucha.

27.04.2023 • 14:00
0
00:31 joga, pozycja krzesła, jak zrobić pozycję krzesła, Alina Pawela

Joga Ann: Pozycja krzesła [WIDEO WORKOUT]

Krzesło jest pozycją wzmacniającą szczególnie dolne partie ciała, czyli nogi, pośladki i brzuch – pod warunkiem, że wykonujemy ją poprawnie. Zrób z nami cały trening i sprawdź, w jaki sposób zrealizować ćwiczenie krok po kroku. Joga Ann z Aliną Pawelą zawsze w środę o godz. 12:00!

26.04.2023 • 12:00
0
Osteoporoza, sport w osteoporozie, aktywność fizyczna w osteoporozie, profilaktyka osteoporozy

Edukacja Ann: Aktywność fizyczna w osteoporozie – odpowiedni ruch zmniejsza ryzyko złamań

Sport zwiększa ryzyko złamań kości? Niekoniecznie! Okazuje się, że regularna aktywność fizyczna wręcz zapobiega złamaniom! Dlatego rola odpowiednio zaplanowanego treningu, jako profilaktyki i leczenia osteoporozy jest tak ogromna.

25.04.2023 • 07:00
0
00:57 Pies z głową w dół, przygotowanie do psa z głową w dół, joga, filmik joga, joga krok po kroku, joga dla początkujących

Joga Ann: Przygotowanie do psa z głową w dół [WIDEO WORKOUT]

Katarzyna Kamińska krok po kroku wprowadzi Cię w przygotowanie do psa z głową w dół. Skupimy się na rozgrzaniu, a także poruszeniu tych partii ciała, które w tej pozycji pracują najintensywniej Joga Ann z Katarzyną zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

24.04.2023 • 12:00
0

Sprawdź (się) z Ann AI: Odkryj, jak aktywność fizyczna wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie!

Czy Twoje codzienne nawyki rzeczywiście wpływają na poprawę zdrowia i samopoczucia? Czy jesteś pewien, że osiągasz najlepsze rezultaty dzięki swojej aktywności fizycznej? Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy naprawdę wykorzystujesz pełen potencjał swojego ciała i umysłu, mamy dla Ciebie wyjątkową możliwość! Sprawdź(się) z Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję. Odpowiedz na kilka krótkich pytań i zobacz co podpowie Ci Ann AI.

23.04.2023 • 13:00
0
płodność

Warto wiedzieć z Ann: Sport a płodność. Nadmierny wysiłek może zaszkodzić

W jaki sposób nadmierny wysiłek wpływa na płodność? Czy nadwaga może powodować problemy z zajściem w ciążę? Przeczytaj w Ann!

22.04.2023 • 07:00
0