dieta
Warto wiedzieć z Ann: Alergia na jajka kurze. Jakie są objawy i czego unikać?
Jajecznica, sadzone, jajka na miękko, a może na twardo? To podstawa śniadań każdego Polaka. Jajka używane są niemalże do każdej potrawy i dań na słodko. Są też źródłem cennym i pełnowartościowych protein i witamin. Mimo, że są zdrowe i mają dużo wartości odżywczych, to nie każdy może je spożywać. Są osoby, które są uczulone na jaja kurzego. Jakich produktów powinni unikać? Dzięki Bazie Żywności Ann dowiesz się więcej alergii i jej objawach.
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Zdrowie na rodzinnym talerzu – Muffinki jajeczne [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Szukasz nowego, ciekawego pomysłu na śniadanie, które zachwyci całą rodzinę? Muffinki jajeczne są idealnym rozwiązaniem! To przepyszna alternatywa dla tradycyjnych jajek na miękko, omletów i jajecznicy. Już teraz sprawdź, czego potrzebujesz do ich przygotowania.
Edukacja Ann: Dieta w kamicy żółciowej – o czym warto pamiętać?
Dieta przy kamicy żółciowej opiera się na zrównoważonym spożyciu pokarmów i świadomych wyborach żywieniowych, które pomagają uniknąć nadmiernego obciążenia układu żółciowego i trzustki.
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Dieta w otyłości – Dorsz po prowansalsku [WIDEO]
Dorsz po prowansalsku to idealna propozycja dania głównego dla osób na diecie odchudzającej. Niskokaloryczna ryba w połączeniu z warzywami, upieczona w piekarniku z aromatycznymi warzywami wkomponuje się znakomicie w każdy jadłospis. Sprawdź, jak przyrządzić ją krok po kroku.
Warto wiedzieć z Ann: Wapń – jak uzupełnić go w diecie? [PODCAST]
Wapń to jeden ze składników mineralnych, który występuje w organizmie człowieka. Jest jego podstawowym składnikiem, dlatego zapotrzebowanie na wapń jest ogromne. Niedobory prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Czy spożywanie produktów mlecznych wystarczy, by uzupełnić wapń w diecie? Jaką żywność powinniśmy jeszcze wybierać? A co w przypadku nietolerancji laktozy i nabiału?
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Dorsz po prowansalsku [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Co jeść na obiad w trakcie odchudzania? Z pewnością warto sięgnąć po niskokaloryczne ryby! W najbliższym Gotowaniu z dietetyczką w Ann wspólnie przygotujemy dorsza w stylu prowansalskim. Ta lekka i smakowita potrawa została stworzona specjalnie z myślą o tych, którzy chcą schudnąć, ale nie rezygnując przy tym z pysznego jedzenia.
Dietetyk radzi w Ann: Dieta w zespole metabolicznym. Czym jest zespół X? [ROZMOWA WIDEO]
Redukcja masy ciała powinna jest podstawą w leczeniu zespołu metabolicznego. Modyfikacja stylu życia pacjenta powinna obejmować zmianę nawyków żywieniowych. Na jakie? O tym w cyklu „Dietetyk radzi w Ann” rozmawiamy z Anną Podgórską, dietetyczką.
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Deser z tapioki [WIDEO]
Bezglutenowy deser z tapioki to fenomenalny deser, który urozmaici każdy jadłospis. Małe kuleczki ugotowane w mleku mają puddingową konsystencję i mogą być bazą dla rozmaitych drugich śniadań i deserów. Dziś ugotujemy wspólnie podstawową wersję puddingu z tapioki z dużą ilością owoców i kokosową nutą.
Warto wiedzieć z Ann: Alergia na soję – jak radzić w świecie pełnym produktów sojowych?
Dowiedz się, jak potwierdzić, że dotyczy cię alergia na soję. Podpowiadamy, o co zadbać, aby ograniczyć ekspozycję na alergeny i jak może pomóc Baza Żywności Ann.
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Dieta bezglutenowa – Deser z tapioki [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Bezglutenowy, szybki, zdrowy i pyszny deser – przygotujmy go wspólnie! Przedstawiamy przepis na pożywny deser z tapioki z dużą ilością owoców. Do jego przygotowania potrzebujesz zaledwie kilku składników. Sprawdź już teraz listę zakupów i przygotuj go razem z naszą dietetyczką, która pokaże krok po kroku, jak przyrządzić pudding z kuleczek tapioki.
Poradnik Ann: Cellulit – jak walczyć? Są naturalne sposoby
Cellulit często współwystępuje z nadwagą, lecz może dotyczyć również osób o prawidłowej masie ciała. W jaki sposób walczyć z cellulitem? Dowiedz się z Poradnika Ann!
Warto wiedzieć z Ann: Alergia na ryby i owoce morza. Objawy może wywołać nawet sam zapach
Swędzenie skóry, mdłości, ucisk w klatce piersiowej, biegunka, a nawet wstrząs anafilaktyczny. To objawy, jakie pojawiają się w ciągu nawet kilku minut u osób, które zjedzą produkt z grupy skorupiaków i mięczaków, a są na nie uczulone. Dowiedz się, jak potwierdzić, że dotyczy cię alergia na ryby i owoce morza. Podpowiadamy, o co zadbać, aby ograniczyć ekspozycję na alergeny.