dieta
Poradnik Ann: Dieta w nadciśnieniu tętniczym – praktyczne wskazówki
Jak obniżyć ciśnienie tętnicze bez leków? Na wczesnym etapie leczenia nadciśnienia jest to możliwe! Podstawą jest wprowadzenie zmian stylu życia, w tym odżywiania. Kluczowe są 3 aspekty diety. Dowiedz się jak obniżyć ciśnienie za pomocą diety.
Warto wiedzieć z Ann: Odchudzanie bez szkody dla zdrowia – jak uniknąć najczęstszych błędów
Szukasz sposobu na skuteczne odchudzanie? Zapomnij o diecie głodówki czy eliminacyjnej – zagrażają one niedoborom składników odżywczych!
Edukacja Ann: Dlaczego warto i jak czytać wartości odżywcze na opakowaniach?
Umiejętność czytania etykiet na opakowaniach znacznie ułatwia zarówno liczenie kilokalorii, jak i podejmowanie żywieniowych decyzji.
W jaki sposób odczytać wartości odżywcze na etykiecie i dlaczego warto to robić? Poznaj najważniejsze informacje o wartości odżywczej!
Warto wiedzieć z Ann: Banany na zdrowie!
Normalizacja ciśnienia, zapobieganie odwodnieniu, łagodzenie zaparć, przeciwdziałanie chorobom przewlekłym to jedne z wielu właściwości bananów. Czy rzeczywiście spożywanie bananów ma niekorzystny wpływ na odchudzanie? Przeczytaj w Ann!
Tylko w Ann! Odkrywaj etykiety, wyklucz alergeny i poznaj wartości odżywcze z Bazą Żywności Online!
Czy możliwe jest uprościć proces wyboru zdrowych i bezpiecznych produktów spożywczych, unikając alergenów i kontrolując wartości odżywcze? Tak! W Ann znajdziesz takie rozwiązanie! Oto baza żywności online, która zmienia sposób, w jaki robimy zakupy i planujemy posiłki. Sprawdź naszą funkcję już dziś i przekonaj się, jak łatwo można dbać o zdrowie i świadome odżywianie! Nie czekaj, odkryj korzyści płynące z korzystania z bazy żywności w Ann i zacznij żyć zdrowiej już teraz!
Edukacja Ann: Zakwaszenie organizmu a dieta – jakie fakty warto poznać? [PODCAST]
Zmęczenie, wypadanie włosów, spadek odporności – to objawy, których rzekomym winowajcą jest zakwaszenie organizmu. Czy rzeczywiście można się „zakwasić”, a może to tylko jeden z wielu dietetycznych mitów? O powiązaniach między dietą a pH płynów ustrojowych oraz skuteczności diet odkwaszających rozmawialiśmy z dietetykiem, Arturem Przybyłowskim.
Poradnik Ann: Waga ciała – dlaczego warto kontrolować na każdym etapie życia?
Zarówno zbyt niska, jak i zbyt wysoka waga ciała niosą za sobą ryzyko powikłań chorobowych. W jaki sposób najlepiej kontrolować wagę ciała?
Warto wiedzieć z Ann: Koszyczek wielkanocny – jak różnią się tradycje w Polsce i na Ukrainie
Wielkanocny koszyczek to nieodłączny element tradycji zarówno w Polsce, jak i na Ukrainie. Jakie są podobieństwa i różnice?
Edukacja Ann: Zdrowie na wielkanocnym stole. Co jeść podczas świąt?
Faszerowane jajka, żurek, biała kiełbasa, schab, mazurek, pascha – zdrowe czy nie? Tradycyjne wielkanocne potrawy są bardzo różnorodne i ich wartość odżywcza także jest różna. Zatem, co warto jeść podczas świąt, a czego unikać?
Poradnik Ann: Diety lecznicze – czy istnieją? [AUDIO]
Diety lecznicze – prawdziwe lekarstwo czy chwyt marketingowy? Dowiedz się z Poradnika Ann!
Warto wiedzieć z Ann: Dieta po 40. roku życia. Co w niej zmienić?
Po czterdziestce łatwo jest przytyć, za to trudniej schudnąć – fakt czy mit? Ciało wraz z upływem czasu się zmienia, zarówno w swoim funkcjonowaniu jak i wyglądzie. Czy wraz z tymi zmianami należy wprowadzić modyfikacje także w sposobie odżywiania? O tym, co jeść, a czego unikać po czterdziestce opowiedziała w Ann dietetyczka, Anna Kopańczyk.
Warto wiedzieć z Ann: Czego nie może jeść niemowlę? Produkty zakazane w diecie dziecka poniżej roku [PODCAST]
Miód, sery pleśniowe, świeże mleko i wędliny – czy można je podać niemowlakowi? O produktach, które nie powinny znaleźć się w diecie dziecka oraz powodach, dla których należy ich unikać opowiada w Ann dietetyczka dziecięca, Małgorzata Polowczyk.