dieta
Warto wiedzieć z Ann
Papaja pozytywnie wpływa na włosy, skórę i paznokcie!
Papaja to egzotyczny owoc o licznych korzyściach zdrowotnych, który może być używany profilaktycznie w wielu schorzeniach. Jego szczególnie wartościową cechą jest silne działanie antyoksydacyjne. Ann podpowiada dlaczego warto włączyć papaję do swojej diety!
Edukacja Ann
Dieta karniwora – jakie daje efekty?
Dieta karniwora, znana również jako dieta mięsożerców, opiera się na spożywaniu jedynie mięsa oraz innych produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak ryby, jaja czy nabiał. Czy na diecie karniwora można schudnąć? Ann podpowiada!
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Dieta bezglutenowa – Tarta z młodymi marchewkami i serem feta [WIDEO]
Bezglutenowa tarta z młodymi marchewkami i serem feta to świetna propozycja kulinarna, która pozwala przemycić do diety sezonowe warzywa! Dietetyczka Sara Gawrońska pokazuje, jak w łatwy i szybki sposób przygotować to wyjątkowe i łatwe w przygotowaniu danie w swojej kuchni.
Ostropest plamisty: właściwości lecznicze
Z pozoru przypomina chwast i mylony bywa z pospolitym ostem. Badania naukowe dowodzą jednak, że ostropest plamisty to roślina posiadająca wiele prozdrowotnych właściwości. Dojrzałe owoce pozyskiwane są najczęściej we wrześniu. Substancja w nich zawarta to silimaryna. Jej największą zasługą jest działanie antyhepatoksyczne. Co jeszcze warto wiedzieć na temat ostropestu? Sprawdź i dowiedz się więcej!
Edukacja Ann
Puste kalorie. Czym tak naprawdę są?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego mimo niskiej kaloryczności niektórych produktów wciąż nie możesz osiągnąć swoich celów zdrowotnych? Puste kalorie mogą być głównym winowajcą. Puste kalorie określają bowiem grupę produktów, które nie przynoszą dla naszego organizmu nic dobrego. Co to znaczy, dlaczego należy ich unikać i jak to zrobić? Ann podpowiada.
Edukacja Ann
Mleko sezamowe pomaga stracić zbędne kilogramy?
Mleko sezamowe jest doskonałym źródłem łatwo przyswajalnego wapnia. Jest szczególnie polecane dla osób, które nie tolerują lub nie spożywają mleka krowiego. Jakie właściwości ma mleko sezamowe oraz czy każdy może je pić? Ann podpowiada!
Magazyn Ann
Otyłość. Ciężki problem. „Zobaczyłam 190 kilogramów i się przeraziłam”
O ciężkiej walce z otyłością opowiada Anna Majewska z Wrocławia, która od dziecka cierpi na otyłość. Kilkanaście lat temu zaczęła się leczyć chirurgicznie.
Fit deser
Ciasto marchewkowe z budyniem piernikowym i orzechami włoskimi
Ciasto marchewkowe to wyjątkowy deser, który łączy w sobie pyszny smak i liczne korzyści zdrowotne. Wykorzystujemy bezglutenową mąkę owsianą, bogatą w błonnik, który wspiera zdrowie układu pokarmowego, oraz naturalny słodzik erytrytol, który pozwala cieszyć się słodkim smakiem bez dodatkowych kalorii. Sprawdź przepis i razem z dietetyczką Anną Kałużą przygotuj ciasto marchewkowe!
Edukacja Ann
Awitaminoza, czyli niedobór witamin w organizmie. Czy jest groźna?
Nieprawidłowa dieta oraz niektóre schorzenia mogą prowadzić do niedoborów witamin w organizmie, co ma istotny wpływ na nasze zdrowie. Jakie objawy mogą wskazywać na takie niedobory i jakie kroki warto podjąć, aby uchronić się przed awitaminozą? Dowiedz się z Ann!
warto wiedzieć
Nieswoiste zapalenie jelit. Objawy i leczenie
Nieswoiste zapalenia jelit to choroby układu pokarmowego, które mogą znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Typowymi objawami nieswoistych zapaleń jelit są bóle brzucha i przewlekłe biegunki. Podstawowym badaniem służącym do rozpoznania nieswoistych zapaleń jelit jest kolonoskopia. Nieswoiste zapalenie jelit wymaga stosowania odpowiedniej diety, która pomaga łagodzić jego objawy. Dowiedz się, jak objawiają się nieswoiste zapalenia jelit oraz na czym polega ich leczenie.
edukacja Ann
Zdrowa tarczyca a odżywianie na surowo
Dieta ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Zdrowe odżywianie to niezbędny warunek profilaktyki, a także leczenia wielu chorób. Hormony tarczycy mają wpływ na pracę wszystkich narządów naszego organizmu. Do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, konieczne jest dostarczanie odpowiednich makro- i mikroelementów z dietą. Czy zawartość naszego talerza może mieć wpływ na zdrowie tarczycy? Tak i to dość istotny.
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Zdrowie na rodzinnym talerzu – Muffinki jajeczne [WIDEO]
Muffinki jajeczne to pomysł na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadanie dla całej rodziny. Ich bazą są jajka, bogate w białko, składniki mineralne oraz witaminy a także całe mnóstwo warzyw. Sprawdź, jak przyrządzić je krok po kroku.