dieta

Zielona herbata, to cudowny napój na odchudzanie? Sprawdź, jak ją zaparzyć

Zielona herbata jest dziś jednym z najstarszych i najpopularniejszych napojów, który pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Co jeszcze warto o niej wiedzieć?

Cukrzyca w Polsce się rozwija, bo za dużo jemy i za mało się ruszamy [BADANIA NAUKOWE]

Cukrzyca to epidemia XXI w. Liczba zachorowań na cukrzycę rośnie lawinowo na całym świecie. Dzieje się tak również w Polsce.

Zdrowe jedzenie a budowanie odporności organizmu [LISTA]

Jak wybrać zdrowe jedzenie dla całej rodziny? Sprawdź, co może znaleźć się w codziennym i niedzielnym menu, aby zapewnić odporność organizmu.

Dieta wegetariańska i dieta wegańska. Naukowcy obalają mity, że są niezdrowe

Dieta wegetariańska i dieta wegańska cieszą się popularnością. Czy rośliny dają wystarczająca ilość białka czy żelaza? Jak diety roślinne wpływają na ciążę?

Dziś światowy dzień jabłka! Te witaminy opóźnią starzenie

Światowy dzień jabłka przypada 28 września. Jabłka zawierają wiele cennych witamin, a także błonnika. Jedzenie jabłek dobrze wpływa na odporność.

Owoce jagodowe a odporność. Co warto wiedzieć?

ista wspierających odporność produktów jest bardzo długa. Ważne miejsce zajmują na niej warzywa i owoce, w tym m.in. owoce jagodowe. Dowiedz się dlaczego.

Minikiwi: superowoce 14 razy zdrowsze od jabłek

Choć minikiwi to niepozorny owoc i jest w Polsce wciąż mało popularny. Ma ponad 20 składników odżywczych i jest 14 razy bardziej zdrowe niż jabłko.

Suplementy diety. GIS zakazał stosowania 7 substancji

Suplementy diety pod okiem ekspertów. Zespół do spraw Suplementów Diety na pierwszym posiedzeniu zakazał stosowania w nich 7 substancji.

Cholesterol i dieta. Co jeść, żeby obniżyć jego poziom?

W zwalczaniu wysokiego poziomu cholesterolu we krwi pomagają nie tylko leki. Bardzo ważne w procesie leczenia są także odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna.