Odżywianie
Edukacja Ann: Dlaczego warto i jak czytać wartości odżywcze na opakowaniach?
Umiejętność czytania etykiet na opakowaniach znacznie ułatwia zarówno liczenie kilokalorii, jak i podejmowanie żywieniowych decyzji.
W jaki sposób odczytać wartości odżywcze na etykiecie i dlaczego warto to robić? Poznaj najważniejsze informacje o wartości odżywczej!
Ann AI pisze: Superfoods – sekrety zdrowia w jedzeniu. Poznaj potęgę żywności naturalnej
Czy wiesz, że istnieje grupa pokarmów, które mają ogromny potencjał zdrowotny i mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie? Mowa o superfoods! Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję odkrywa tajemnice tych naturalnych specyfików! Dowiedz się, jakie produkty już dziś możesz włączyć do swojej diety, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem.
Gotowanie Ann: Mejillones a la marinera – małże w marynarskim stylu [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Małże a la marinera to przepis pochodzenia galicyjskiego, który rozpowszechnił się na całym półwyspie, będąc jednym z najbardziej tradycyjnych dań hiszpańskiej gastronomii. Już dziś sprawdź, czego potrzebujesz do ich przyrządzenia.
Warto wiedzieć z Ann: Banany na zdrowie!
Normalizacja ciśnienia, zapobieganie odwodnieniu, łagodzenie zaparć, przeciwdziałanie chorobom przewlekłym to jedne z wielu właściwości bananów. Czy rzeczywiście spożywanie bananów ma niekorzystny wpływ na odchudzanie? Przeczytaj w Ann!
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Zdrowie na rodzinnym talerzu – Pełnoziarniste ciasto z owocami [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Szukasz pomysłu na zdrowy deser dla całej rodziny? Przybywamy z pomocą! W najbliższym odcinku Gotowania z dietetyczką w Ann poznasz przepis na zdrowe, pełnoziarniste ciasto pełne owoców. Jego przygotowanie jest banalnie proste i zajmuje 15 minut. Sprawdź, czego potrzebujesz, żeby przygotować pełnoziarniste ciasto z owocami!
Poradnik Ann: Dieta dla osób po zawale serca [AUDIO]
Osoby po zawale serca muszą zwracać szczególną uwagę na swój sposób odżywiania. Jakich zaleceń dietetycznych warto przestrzegać po zawale?
Ann AI pisze: Odkryj moc zdrowych tłuszczów. Jakie oleje warto włączyć do diety?
Oleje roślinne to skarbnica cennych składników odżywczych, które wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Włączenie ich do diety może pomóc w zapobieganiu chorobom serca, cukrzycy i chorobom neurodegeneracyjnym. Wspomaga również dbanie o kondycję skóry i włosów. Odkryj moc zdrowych tłuszczów i dowiedz się, jakie oleje roślinne warto włączyć do swojego menu, aby cieszyć się ich pełnymi korzyściami!
Gotowanie Ann: Tostones dominicanos – chrupiące talarki z banana warzywnego [WIDEO]
Tostones to smażone banany warzywne. Jest to wytrawne danie, które jeść można jako przekąskę, tak jak chipsy czy frytki. Jak je przygotować? To nie jest trudne! Wszystkie tajniki wyjawi nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego przygotowania potrawy.
Warto wiedzieć z Ann: Tłuszcz w diecie wspomaga rozwój dziecka
Jakie jeszcze role pełni tłuszcz w diecie dziecka? Czy chłopcy powinni jeść więcej tłuszczu niż dziewczęta? Jakie produkty będą najlepsze dla najmłodszych? Między innymi o tym rozmawiamy z dietetyczką mgr inż. Kamilą Dulębą-Dziębowską.
Tylko w Ann! Odkrywaj etykiety, wyklucz alergeny i poznaj wartości odżywcze z Bazą Żywności Online!
Czy możliwe jest uprościć proces wyboru zdrowych i bezpiecznych produktów spożywczych, unikając alergenów i kontrolując wartości odżywcze? Tak! W Ann znajdziesz takie rozwiązanie! Oto baza żywności online, która zmienia sposób, w jaki robimy zakupy i planujemy posiłki. Sprawdź naszą funkcję już dziś i przekonaj się, jak łatwo można dbać o zdrowie i świadome odżywianie! Nie czekaj, odkryj korzyści płynące z korzystania z bazy żywności w Ann i zacznij żyć zdrowiej już teraz!
Gotowanie Ann: Tostones dominicanos – chrupiące talarki z banana warzywnego [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Tostones to pyszne smażone zielone plantany, bardzo popularne w Dominikanie. Nazwa potrawy, tostones, nawiązuje do hiszpańskiej waluty używanej w okresie kolonialnym w Kolumbii. Jest to wytrawne danie, które jeść można jako przekąskę, tak jak chipsy czy frytki. Zdecydowanie warto wypróbować ten przepis i przygotować razem z Ann te chrupiące talarki z banana warzywnego! Już dziś sprawdź, czego potrzebujesz do ich przyrządzenia.
Edukacja Ann: Zakwaszenie organizmu a dieta – jakie fakty warto poznać? [PODCAST]
Zmęczenie, wypadanie włosów, spadek odporności – to objawy, których rzekomym winowajcą jest zakwaszenie organizmu. Czy rzeczywiście można się „zakwasić”, a może to tylko jeden z wielu dietetycznych mitów? O powiązaniach między dietą a pH płynów ustrojowych oraz skuteczności diet odkwaszających rozmawialiśmy z dietetykiem, Arturem Przybyłowskim.