Fitness
Joga Ann: Flow na stojąco. Poprawienie równowagi całego ciała [WIDEO WORKOUT]
W dzisiejszej jodze aktywizujemy wszystkie mięśnie naszego ciała. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: Trening dla bioder i balansu [WIDEO WORKOUT]
Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trening dla bioder i balansu. Zapraszamy! Joga Ann Z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!
Bungee fitness – na czym polega trening w powietrzu?
Bungee fitness to połączenie intensywnego treningu, podczas którego spalamy ogromne ilości kalorii, i dobrej zabawy. Jakie ćwiczenia wykonuje się podczas aktywności? Kto może uprawiać bungee fitness, a kto powinien zrezygnować z treningu? Przeczytaj w Ann!
Fitness Ann: Trening odciążający odcinek lędźwiowy kręgosłupa [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.
Joga Ann: Joga wzmacniająca [WIDEO WORKOUT]
W dzisiejszej jodze wzmocnimy całe ciało. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: Trening na rozgrzanie ciała [WIDEO WORKOUT]
Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trening na rozgrzanie ciała. Zapraszamy! Joga Ann Z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!
Aktywność fizyczna jesienią. Dlaczego warto wyjść z domu?
Na zewnątrz robi się coraz chłodniej. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z aktywności na świeżym powietrza. Jakie korzyści przynosi aktywność fizyczna jesienią? Co trenować na zewnątrz i jak często?
Fitness Ann: Mocny trening dołu ciała [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.
Joga Ann: Joga na górne plecy [WIDEO WORKOUT]
W dzisiejszej jodze skupimy się na górnych plecach. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: trening dla seniorów [WIDEO WORKOUT]
Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trening dla seniorów. Zapraszamy! Joga Ann Z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!
Aktywność fizyczna seniora. Dlaczego warto się ruszać?
Seniorzy powinni zadbać o regularny ruch. Jakie korzyści daje systematyczny trening i jakie ćwiczenia są wskazane? Przeczytaj w Ann.
Fitness Ann: Trening mięśni brzucha [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.