senior

Edukacja Ann: Stopy seniora – jak dbać i pielęgnować?

Z wiekiem skóra na stopach staje się delikatna i bardziej podatna na urazy. W jaki sposób zadbać o stopy, aby na dłużej zachować ich sprawność? Jakie są najczęstsze schorzenia stóp u seniorów? O tym rozmawialiśmy z Moniką Sosialuk, podologiem.

Edukacja Ann: Sarkopenia – jakie są przyczyny i objawy utraty masy mięśniowej?

Mimo że schorzenie dopiero od kilku lat figuruje w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych, to jego konsekwencje mogą być poważne. Czym objawia się sarkopenia? Jakie są przyczyny zaburzenia? Czy dotyczy tylko osób starszych? Przeczytaj w Ann!

Przepis na zdrowie Ann: dieta chorych na Parkinsona [ROZMOWA WIDEO]

Odpowiednia dieta może poprawić samopoczucie i komfort życia pacjenta z chorobą Parkinsona – mówi psychodietetyczka Marzena Rojek – Ledwoch.

Skóra seniora – najczęstsze problemy i pielęgnacja

Skóra pełni przede wszystkim funkcję ochronną: osłania nasze tkanki i narządy przed środowiskiem zewnętrznym. Poza tym dba o utrzymanie prawidłowej homeostazy, czyli wewnętrznej równowagi w organizmie. Z wiekiem skóra traci swoje właściwości, dlatego wymaga szczególnej pielęgnacji. Jakie są najczęstsze problemy skóry seniora? Jak sobie z nimi radzić? Przeczytaj w Ann!

Aktywność fizyczna seniora. Dlaczego warto się ruszać?

Seniorzy powinni zadbać o regularny ruch. Jakie korzyści daje systematyczny trening i jakie ćwiczenia są wskazane? Przeczytaj w Ann.

Czy można schudnąć po sześćdziesiątce? Zdrowa dieta seniora [MAGAZYN ANN]

O tym, jak powinno wyglądać odżywianie po 60. roku życia opowiada mgr inż. Joanna-Schuetz, pracownik Instytutu Żywności i Żywienia.

Zdrowie seniora: jesień to szczególnie trudny czas

Jak dbać o zdrowie seniora, kiedy za oknem coraz niższe temperatury? Jak zwiększyć odporność? Czy dieta odgrywa ważną rolę?

Choroba Parkinsona: czy istnieje skuteczne leczenie?

Choroba Parkinsona, potocznie określana jako Parkinson, to zwyrodnienie struktur mózgu o nieznanej przyczynie. Postępowanie choroby można opóźnić, ale czy da się cofnąć samego parkinsona? Czy istnieje skuteczne leczenie?

Trening pamięci dla seniora. Jakie ćwiczenia pomogą?

Nasz mózg potrzebuje nieustannej stymulacji. Tylko wtedy prawidłowo funkcjonuje. Jaki trening pamięci dla seniora jest skuteczny?  

Aktywizacja osób starszych 

Jak aktywizacja osób starszych może wpłynąć na ich funkcjonowanie? Co możemy zrobić, aby nasza babcia lub dziadek nie czuli się wykluczeni?

Body Mass Index (BMI). O czym mówi?

Jak właściwie obliczyć BMI? Dlaczego wysoka masa ciała u sportowców nie jest równoznaczna z nadwagą? Jakie są inne wskaźniki?

Seniorzy w sieci. Jak zadbać o ich bezpieczeństwo?

Seniorzy serfujący po internecie są narażeni na różne niebezpieczeństwa. Jak ich odpowiednio ochronić? Tego dowiecie się w aplikacji Ann!