senior
Seniorzy nie mają problemów z najnowszymi technologiami. „Nie potrzebują naszej pomocy”
Seniorzy w dzisiejszych czasach wcale nie potrzebują pomocy ze strony wnuków, aby móc korzystać z najnowszych technologii.
Niedożywienie seniorów: częste i niebezpieczne
Niedożywienie dotyka większość osób w wieku podeszłym. Należy je traktować jak stan chorobowy, który wymaga wsparcia.
Treningi po chorobie. Jak zacząć?
Treningi odgrywają bardzo ważną rolę zarówno wśród osób młodszych, jak i seniorów. Powrót do sportowej formy po przerwie nie jest łatwy.
Pełnowartościowa dieta seniora? To możliwe!
Dieta to fundament zdrowego stylu życia. Pamiętajmy, że seniorzy mają specjalne potrzeby żywieniowe. Wynikają one z wielu czynników.
Opiekun osoby starszej zagrożony wypaleniem i depresją
Opiekun osoby starszej jest szczególnie zagrożony depresją. Można jednak w tej sytuacji podjąć próbę poszukania wsparcia i pomocy.
Dlaczego osoby starsze kiepsko śpią?
Osoby starsze często skarżą się, że budzą się wcześnie i nie mogą ponownie zasnąć. Badania pokazują, że jest to wynik ewolucji.
Dlaczego niedożywienie u seniora jest groźne?
Coraz częściej niedożywienie dotyka osoby starsze. Z wiekiem zapotrzebowanie na kalorie maleje. Senior potrzebuje nawet 40 proc. mniej energii do prawidłowego funkcjonowania niż 20-latek. Jednak zawsze należy dbać o jakość posiłków. W tym przypadku jakość odgrywa bardzo ważną rolę. Jak o to zadbać?
Czy seniorzy powinni się szczepić przeciw grypie?
Dlaczego grypa jest niebezpieczna dla seniorów? Seniorzy zaliczani są do grupy zwiększonego ryzyka powikłań grypy. Może więc przyczynić się do wzrostu śmiertelności wśród osób 65 plus.
Senior za kierownicą: jak powinien o siebie zadbać?
Wraz z wiekiem spada poziom koncentracji. Obniża się też sprawność fizyczna i psychiczna. Czy senior może cieszyć się bezpieczną jazdą?
Demencja i otępienie. Oto fakty i mity
Demencja to nie element starzenia się, lecz choroba. Jak obniżyć ryzyko jej wystąpienia oraz tempo rozwoju? Fakty i mity na temat otępienia.