Magazyn Ann
Poradnik Ann
Zespół policystycznych jajników. Konsekwencje mogą być poważne!
Nadmierne owłosienie, łojotok, trądzik, a także zaburzenia miesiączkowania to jedne z objawów zespołu policystycznych jajników (inaczej PCOS). To przypadłość, której nie należy bagatelizować – nieleczony zespół policystycznych jajników może powodować wiele konsekwencji zdrowotnych. Terapia zespołu policystycznych jajników to nie tylko leki, ale także istotna zmiana stylu życia.
Edukacja Ann
Nicienie mogą doprowadzić nawet do śmierci!
Nicienie mogą powodować poważne choroby, a nawet doprowadzić do śmierci! Pasożyty te najczęściej osiedlają się w jelitach, ale mogą również pasożytować w tkankach. Czy nicienie zawsze są groźne dla ludzi? Jakie choroby mogą powodować? Dowiedz się w Ann!
Joga Ann
Joga na dobry dzień [WIDEO WORKOUT]
Kiedy wstajemy rano, często jesteśmy spięci i mamy dużo zastojów w ciele. Chcesz dobrze rozpocząć dzień? Wykonaj łagodny trening z Katarzyną Kamińską, który doda energii i ożywi cały organizm. Joga na dobry dzień pozwoli nam ocenić, czego potrzebujemy i jak o siebie zadbać w dalszej części dnia.
Warto wiedzieć z Ann
Męska i żeńska energia. W której jesteś?
Kobiety są z Wenus, a mężczyźni są z Marsa? Wcale nie! Okazuje się, że każdy z nas jest mieszanką cech zarówno żeńskich, jak i męskich. Mówiąc inaczej – każdy z nas w różnych proporcjach mieści w sobie energię żeńską i męską. Czym one są? Skąd mam wiedzieć, czy dominuje we mnie energia męska czy żeńska? Dowiedz się z artykułu!
Edukacja Ann
Różowa skrzyneczka – walka z wykluczeniem menstruacyjnym
Menstruacja to dla części społeczeństwa wciąż temat tabu. Czy da się to zmienić? Taką próbę podjęli założyciele Fundacji Różowa Skrzyneczka, którzy od kilku lat podnoszą świadomość na temat okresu i walczą o bezpłatny dostęp do środków higienicznych na czas menstruacji. Czym jest Różowa Skrzyneczka i dlaczego wieszanie skrzyneczek ze środkami higienicznymi jest tak ważne? Przeczytaj w Ann!
Dyżur z psychologiem w Ann
Uzależnienie od mediów społecznościowych może dotknąć każdego [WEBINAR]
Media społecznościowe – z jednej strony dobrodziejstwo naszych czasów, ale z drugiej ogromne zagrożenie, szczególnie dla młodych osób. Jak rozpoznać, że my albo nasze dziecko jest uzależnione? Jak mądrze korzystać z social mediów? Jaki jest związek pomiędzy uzależnieniem od mediów społecznościowych a samooceną? Między innymi o tym rozmawialiśmy z dr Beatą Rajbą, psycholożką i terapeutką.
Wazektomia – czy ta metoda antykoncepcji jest odwracalna?
Choć wazektomia jest uznawana za bezpieczną metodę antykoncepcji, jest obarczona pewnymi skutkami ubocznymi. Aż u połowy pacjentów może pojawić się guzkowate zgrubienie. Jakie jeszcze skutki uboczne mogą się pojawić? Czy wazektomia jest odwracalna? Dowiedz się w Ann!
Edukacja Ann
Chałwa wpływa pozytywnie na stan włosów i paznokci! Czy każdy może ją jeść?
Chałwa jest czasem nazywana najstarszym suplementem diety na świecie. Tytuł ten nie jest przesadzony. Wspomaga produkcje płytek krwi i prawidłową pracę serca, a także wywiera pozytywny wpływ na wygląd skóry. Jakie jeszcze właściwości ma chałwa oraz czy każdy może ją spożywać?
Warto wiedzieć z Ann
Orbitrek – spalaj kalorie i ciesz się piękną sylwetką
Wzmocnienie mięśni pośladków, nóg, ramion oraz brzucha, spalanie kalorii i poprawa wydolności to jedne z wielu korzyści ćwiczeń na orbitreku. To łatwe w obsłudze urządzenie do ćwiczeń cardio, ale nie tylko. Jakie są efekty ćwiczeń na orbitreku i jak często ćwiczyć? Czy orbitrek jest dla każdego? Jakie są rodzaje urządzenia? Dowiedz się w Ann!
Edukacja Ann
Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie psychiczne i emocjonalne?
Wpływa korzystnie na zdrowie serca, pomaga w kontrolowaniu wagi, a także wzmacnia kości i mięśnie. Wszyscy wiedzą o korzystnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie. Ale czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna pomaga w walce ze stresem oraz poprawia pamięć i koncentrację? Jakie jeszcze korzyści mają ćwiczenia dla zdrowia psychicznego? Dowiedz się w Ann!
Poradnik Ann
Alergia i grypa są bardzo podobne! Jak je rozpoznać i odróżnić?
Katar, kichanie, pogorszenie samopoczucia to typowe objawy infekcji. Warto jednak pamiętać, że podobne dolegliwości może powodować także alergia. Objawy często bywają bardzo mylące! Zatem w jaki sposób rozróżnić grypę i przeziębienie od alergii? Przypominamy artykuł, z którego dowiesz się, czym różni się grypa i przeziębienie od alergii i które objawy pozwalają ustalić przyczynę danej dolegliwości.
Edukacja Ann
Zaparcia-problem wielu seniorów, który trzeba leczyć!
Zaparcia to częsty problem w populacji ogólnej. O tym jakie są najczęstsze przyczyny zaparć u seniorów i jak sobie z nimi radzić opowiada gastrolog.