Magazyn Ann

szparagi

Warto wiedzieć z Ann: Szparagi na odchudzanie i obniżenie cholesterolu

Sezon na szparagi rozpoczyna się w maju i kończy już w czerwcu. Dlaczego warto w tym czasie skusić się na warzywa? Szparagi regulują wartość ciśnienia tętniczego, działają przeciwzapalnie, a nawet poprawiają pamięć. Dlaczego jeszcze warto jeść szparagi? Jak przechowywać warzywa? Czy każdy może je spożywać? Przeczytaj w Ann!

03.06.2023 • 16:00
0

Ann AI pisze: Kobiece zdrowie intymne – higiena, profilaktyka i najczęstsze dolegliwości

Kobiece zdrowie intymne to niezwykle ważny aspekt zdrowia każdej kobiety, należy dbać o nie przez całe życie. W trosce o prawidłowe funkcjonowanie narządów intymnych i ochronę przed dolegliwościami, warto poznać podstawowe zasady higieny i profilaktyki. Warto wiedzieć, jak radzić sobie z najczęściej spotykanymi problemami. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję przedstawia praktyczne wskazówki dotyczące pielęgnacji, profilaktyki oraz dolegliwości dla różnych grup wiekowych.

03.06.2023 • 14:00
0
Pinchitos

Gotowanie Ann: Pinchitos – domowe szaszłyki drobiowe w marynacie [WIDEO]

Pinchos morunos czyli szaszłyki, to danie popularne w całej Hiszpanii, których sekret stanowi marynata z przypraw i ziół tzw. adobo. Jak przyrządzić danie krok po kroku? To nie jest trudne! Wszystkie tajniki wyjawi nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego przygotowania potrawy.

03.06.2023 • 12:00
0
haluksy haluks

Edukacja Ann: Noszenie butów na wysokim obcasie to nie jedyna przyczyna haluksów

Charakterystyczne uwypukleniu, któremu może towarzyszyć obrzęk i ból, to główne objawy haluksów. Jakie są przyczyny powstawania haluksów? Jak rozpoznać schorzenie? Czy haluksy można całkowicie wyleczyć? Między innymi o tym rozmawiamy z Anną Uraz-Pyrzanowską, specjalistą podologiem.

03.06.2023 • 07:00
0
aktywność fizyczna, rodzinna aktywność, sport,

Edukacja Ann: Rodzino rusz się – czyli rodzinna aktywność fizyczna dla każdego

Nie ma lepszego sposobu na wspólne spędzanie czasu i dbanie o zdrowie niż rodzina angażująca się w aktywność fizyczną. Oto kilka pomysłów na rodzinną aktywność, która pozwoli wam czerpać radość z ruchu i wzmacniać więzi.

02.06.2023 • 16:00
0

Ann AI pisze: Jak uniknąć pułapek diety wysokobiałkowej?

Dieta wysokobiałkowa stała się popularna ze względu na jej skuteczność w szybkim odchudzaniu, jednak nie każda wysokobiałkowa dieta jest zdrowa i odpowiednia dla każdego. Warto zwrócić uwagę na kilka aspektów, które mogą wpłynąć na nasze zdrowie podczas stosowania tego rodzaju diety. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję podpowiada jak uniknąć pułapek diety wysokobiałkowej.

02.06.2023 • 14:00
0
rabata

Fitness Ann: Tabata „bez maty” [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Podczas spotkań pracujemy nad różnymi partiami ciała. Podczas dzisiejszego treningu zaangażujemy całe ciało i wszystkie mięśnie, aby spalić z tych okolic tkankę tłuszczową i poczuć moc endorfin.

02.06.2023 • 12:00
0
zapalenie zatok

Poradnik Ann: Zapalenie zatok – 5 sposobów na naturalne złagodzenie objawów

Zapalenie zatok jest powszechnym schorzeniem, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Poznaj pięć domowych sposobów na zapalenie zatok!

02.06.2023 • 07:00
0

Użytkownicy wybrali, Ann AI sprawdza: Czy picie wody z cytryną pozytywnie wpływa na organizm?

Woda z cytryną to napój cudowny, czy tylko kolejny mit zdrowotny? Napój ten zdobył ogromną popularność, głównie ze względu na swoje domniemane pozytywne właściwości zdrowotne oraz wsparcie w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję sprawdza rzeczywiste korzyści płynące z picia wody z cytryną oraz przeciwwskazania, które mogą się z tym wiązać.

02.06.2023 • 06:00
0
poczucie własnej wartości dziecka

Warto wiedzieć z Ann: Jak pomóc dziecku budować poczucie własnej wartości? [PODCAST]

Na poczucie własnej wartości dziecka ma wpływ wiele czynników. Jedno jest pewne – największą rolę w tym procesie odgrywają rodzice. Czym jest dokładnie poczucie własnej wartości? Jak pomóc dziecku je kształtować? Jakie komunikaty kierować do dziecka, by czuło się wartościowe? O tym rozmawiamy z mgr Agatą Stankiewicz, psychologiem dziecięcym.

01.06.2023 • 16:00
0

Ann AI pisze: Ćwiczenia na odchudzanie – top 10 najczęściej wybieranych treningów

Chciałbyś pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może szukasz inspiracji, aby urozmaicić swój trening? Jeśli tak, to dobrze trafiłeś! Przed tobą lista 10 najczęściej wybieranych ćwiczeń na odchudzanie, których regularne stosowanie pomoże osiągnąć Twoje cele. Zainspiruj się rankingiem przygotowanym przez Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję i poznaj metody na to, jak szybko i przyjemnie spalać kalorie.

01.06.2023 • 14:00
0
Fot. shutterstock

Trauma po chorobie nowotworowej. Jak sobie z nią poradzić? [ZAPOWIEDŹ LIVE]

O radzeniu sobie z traumami spowodowanymi doświadczeniami związanymi z chorobą i leczeniem nowotworowym, porozmawiamy z autorkami kampanii „Jak wygrać z rakiem – zdrowie zaczyna się w głowie”.

01.06.2023 • 13:00
0

Ustawienia prywatności

Wymagane

Te ciasteczka są wymagane do funkcjonowania naszej witryny, służą do definiowana informacji na temat stosowanych przez nas funkcjonalności i nie zawierają żadnych danych personalnych.

wordpress_test_cookie,gdpr[allowed_cookies],gdpr[consent_types],gdprprivacy_bar

Śledzenie

Te ciasteczka ustawiane są przez zaufane witryny zewnętrzne (np. Google Analytics) w celu śledzenia szczegółów, takich jak liczba unikalnych użytkowników i odsłon, aby pomóc poprawić użyteczność naszej strony.

_ga,_gid,_gat,_gat_,AMP_TOKEN,_gac_

Komentarze

Te ciasteczka są używane, aby przechowywać ustawienia użytkowników, takie jak nazwa konta, język i lokalizacja.

comment_author_{HASH},comment_author_email_{HASH},comment_author_url_{HASH}

Języki

Te ciasteczka odpowiadają za ustawienia preferencji językowych na naszej witrynie.

wp-wpml_current_language,wp-wpml_current_admin_language_{hash},_icl_visitor_lang_js, wpml_browser_redirect_test