Magazyn Ann
NEWS
Góry mogą być smart. Powstaje system wspomagania ratownictwa górskiego
Naukowiec z Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie wykorzystał ten fakt, projektując system komputerowy monitorujący bezpieczeństwo turystów. Aplikacja korzystając z danych lokalizacyjnych, może alarmować ratowników o zgubieniu przez turystę szlaku czy przebywaniu na nim w czasie załamania pogody. Może to przyspieszyć decyzję o wysłaniu wsparcia w sytuacjach, kiedy dotarcie pomocy na czas może przesądzić o czyimś życiu.
Klub Dyskusyjny Ann
Wypalenie zawodowe. „Dramat udanego pracownika” [WEBINAR]
– Siedemdziesiąt pięć procent pracowników zmienia pracę ze względu na złego szefa. Złego, czyli takiego, który stosuje mobbing, nie daje informacji zwrotnej i ma ogromne problemy z komunikacją – alarmowała w Klubie Dyskusyjnym Ann psycholożka dr Beata Rajba.
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Dieta w otyłości – Zdrowe szaszłyki [WIDEO]
Grillowanie i odchudzanie – okazuje się, że mogą iść w parze! Dzisiaj w Gotowaniu z dietetyczką w Ann proponujemy przepis na pyszne szaszłyki pełne kolorowych warzyw, idealne dla osób odchudzających się. Przekonaj się, że grillowanie może być nie tylko smaczne, ale również zdrowe! Jak przygotować zdrową alternatywę dla potraw z grilla?
Edukacja Ann
Woda przed, w trakcie i po treningu. To musisz wiedzieć!
Nawodnienie to kluczowy element każdego planu treningowego, który nie tylko wpływa na naszą wydajność podczas aktywności fizycznej, ale także ma istotne znaczenie dla zdrowia i regeneracji organizmu. Jak nawadniać się przed treningiem? Jaką wodę pić podczas treningu i tuż po nim? Dowiedz się z Ann!
edukacja Ann
Wiosenne zioła w kuchni. Jakie warto wprowadzić do codziennej diety?
Wiosenne zioła nie tylko urozmaicają smak potraw, ale również wspierają trawienie, działają antybakteryjnie, zapewniają cenne składniki odżywcze oraz poprawiają naszą odporność. Jakie zioła wybrać i jakie właściwości zdrowotne posiadają oraz jak można je sprytnie wykorzystać w polskiej kuchni?
Warto wiedzieć z Ann
Sztuka regeneracji: metody relaksu i odnowy po treningu
Czujesz napięcie mięśni nawet kilka dni po mocnym treningu? Kluczem jest skuteczna regeneracja, często niedoceniany element osiągania celów treningowych. Regeneracja po treningu jest równie ważna jak sam trening. Jak więc możemy pomóc sobie odzyskać siły?
Warto wiedzieć z Ann
Koc termiczny – jak działa i kiedy stosować?
Koc termiczny nazywany jest często folią życia. Jest to niezbędne narzędzie w ratownictwie medycznym oraz podczas udzielania pierwszej pomocy w różnych sytuacjach, takich jak wypadki komunikacyjne, budowlane czy turystyczne. Dowiedz się, czym dokładnie jest koc termiczny oraz w jakich sytuacjach do używać.
Edukacja Ann
Osteoporoza – jak zapobiegać utracie masy kostnej?
Osteoporoza dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jest to choroba, która powoduje, że kości stają się słabe i łamliwe. Choć wiele osób uważa osteoporozę za nieuniknioną część starzenia się, istnieją skuteczne sposoby, aby zmniejszyć ryzyko utraty masy kostnej i zachować zdrowe kości przez wiele lat. Jak zapobiegać utracie masy kostnej? Dowiedz się w Ann!
Magazyn Ann
Zespół Pitta-Hopkinsa – na czym polega rzadka choroba?
PTSH, czyli zespół Pitta-Hopkinsa to rzadka choroba, która objawia się między innymi niepełnosprawnością intelektualną oraz zaburzeniami oddychania. Mimo że została opisana dopiero w 1978 roku, to jej historia sięga XVIII wieku. O tym, na czym polega choroba, jakie są jej objawy, i w jaki sposób się ją diagnozuje, rozmawialiśmy z prof. dr hab. Robertem Śmiglem
news
Enzymy pomocne w walce z białaczką u dzieci?
Ostra białaczka limfoblastyczna jest najczęstszym nowotworem złośliwym u dzieci. Wyleczalność tej choroby w pediatrii przekracza 90%. Ale u co dziesiątego małego pacjenta choroba jest pierwotnie oporna na stosowane leczenia lub dochodzi do jej nawrotu. Dlaczego tak się dzieje? Badają prof. Marcin Poręba z Wydziału Medycznego Politechniki Wrocławskiej i prof. Wojciech Młynarski z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
Przepis na zdrowie z Ann
Mamo, boli mnie ząb! Pierwsza wizyta u dentysty
Czy istnieje szczoteczka idealna? Co zrobić, gdy nasze dziecko skarży się na nagły ból zęba? Jak pokonać lęk przed wizytą u dentysty? Na ten temat rozmawialiśmy z doktor Justyną Sienkiewicz – Brand.
Fitness Ann
Sylwetka – trening na silne ramiona [WIDEO WORKOUT]
Smukła sylwetka to ćwiczenia wzmacniające, które mają na celu wymodelować całe ciało, tj. ramiona, klatkę piersiową, grzbiet, uda, pośladki i brzuch. Na dzisiejszych zajęciach skupimy się na naszych ramionach. Wykonamy ćwiczenia wzmacniające, a poprowadzi je krok po kroku trenerka, Magdalena Tyczka.