Magazyn Ann
Mężczyźni mają klimakterium? Wszystko o andropauzie [LIVE]
Przekwitanie dotyczy nie tylko kobiet. O tym, czym jest andropauza, już w środę 8 lutego o godz. 18:00 w Klubie Dyskusyjnym Ann porozmawiamy z dr n. med. Łukaszem Kupisem, urologiem i andrologiem klinicznym.
Poradnik Ann: Saturacja – ważny parametr, który warto monitorować
Saturacja to wskaźnik informujący o wysyceniu krwi tętniczej tlenem. Dowiedz się, kiedy warto go monitorować!
Joga Ann: Joga na czas menstruacji [WIDEO WORKOUT]
Dzisiejsza sekwencja asan to zestaw rozluźniający podbrzusze i dolne plecy, łagodzący bóle menstruacyjne, regenerujący i kierujący uwagę do oddechu. Zobacz trening! Joga Ann z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!
Warto wiedzieć z Ann: Choroby pasożytnicze. Zarazić się można w każdym wieku
Głównym symptomem chorób pasożytniczych jest uporczywy świąd różnych części ciała. W jaki sposób można zarazić się pasożytami? Jakie są najpowszechniejsze choroby pasożytnicze i co zrobić, aby ich uniknąć? Przeczytaj w Ann!
Magazyn Ann: Zespół Downa – jeszcze dziecko, czy już dorosły? [AUDIO]
Zespół Downa – co się dzieje z dzieckiem jeśli zabraknie rodziców? Jak wygląda sytuacja z szeroko pojętą seksualnością u osób z zespołem? I jak wygląda ich codzienność?
Warto wiedzieć z Ann: Trening podczas miesiączki – pomoże czy zaszkodzi?
Trening siłowy podczas okresu – ćwiczyć czy odpuścić? Skąd wiedzieć, kiedy przerwać ćwiczenia? O aktywności fizycznej w trakcie menstruacji szczegółowo opowiedziała nam fizjoterapeutka uroginekologiczna, Magda Kicińska.
Gotowanie Ann: Pochas a la navarra – wegetariański gulasz na bazie fasoli [WIDEO]
Jak przygotować Pochas a la navarra? Wszystkie tajniki wyjawi nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Przygotuj razem z Ann wegetariański gulasz na bazie fasoli.
Edukacja Ann: Aleksytymia – kiedy ciało przeżywa emocje zamiast głowy
O tym, czym jest aleksytymia i jakie są jej objawy, a także w jaki sposób pracować nad syndromem, opowiada mgr Jagoda Juskowiak, psycholog, psychoterapeuta, założycielka i właścicielka poradni El Camino we Wrocławiu.
Warto wiedzieć z Ann: Przyjazna pielęgnacja stymuluje noworodka do rozwoju. Poznaj jej zasady [PODCAST]
Niewłaściwa pielęgnacja może sprawić, że dziecko będzie rozwijać się wolniej lub nie do końca prawidłowo. Żeby wspierać dziecko w rozwoju, warto poznać techniki przyjaznej pielęgnacji. Jakie są jej zasady i jak wprowadzić je w codzienne życie? Techniki wspierania rozwoju noworodka w codzienności przedstawia w Ann fizjoterapeutka.
Fitness Ann: Tabata – trening interwałowy na górę i dół ciała [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. W dzisiejszym treningu zaangażujemy do pracy nasze nogi, brzuch i ręce. Zapraszamy do wspólnego ćwiczenia tabaty!
Mukowiscydoza – objawy, leczenie, rokowania. Z czym mierzą się chorzy?
Mukowiscydoza to przewlekła choroba genetyczna, która atakuje wiele narządów. Dowiedz się, jakie są objawy mukowiscydozy z Poradnika Ann!
Edukacja Ann: Dieta przy uchyłkach jelita grubego
Jednym powikłań uchyłków jest niedrożność przewodu pokarmowego i przedziurawienie jelita. Żeby ich uniknąć, konieczne jest stosowanie odpowiedniej diety. Co jeść przy uchyłkach? Czego unikać? Dowiesz się w Ann!