stretching

01:00

Fitness Ann: Potreningowy stretching [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Podczas dzisiejszych zajęć wykonamy ćwiczenia, które mają na celu rozciągnąć wszystkie mięśnie i ścięgna wykorzystane podczas treningu.

12.05.2023 • 12:00
0
stretching dla siedzących, stretching, joga, fitness

Fitness Ann: Stretching dla „siedzących” [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Tym razem mamy dla Was stretching dla „siedzących”.

14.04.2023 • 12:00
0
01:00

Fitness Ann: Stretching na zakwasy [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Tym razem mamy dla Was zestaw ćwiczeń, dzięki którym pozbędziecie się zakwasów.

10.03.2023 • 12:00
0
00:28

Fitness Ann: Stretching rąk – rozciąganie ramion i barków [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. W dzisiejszym treningu zaangażujemy do pracy naszą górną część ciała. Zapraszamy do wspólnego ćwiczenia stretchingu!

10.02.2023 • 12:00
0
00:26

Fitness Ann: Stretching nóg [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną. Tym razem przygotowaliśmy stretching nóg.

13.01.2023 • 12:00
0
pilates

Pilates: na czym polega i jakie są efekty?

Pilates to forma aktywności, która wzmacnia kręgosłup, a także poprawia postawę ciała. Jak wygląda trening i jakie daje efekty?

12.08.2022 • 16:00
0
stretching

Stretching to świetny trening dla par, kobiet w ciąży i nie tylko. „Polecam to każdemu” [ROZMOWA]

Stretching to świetna forma treningu nie tylko dla par, kobiet w ciąży, ale tak naprawdę dla każdego z was. Musicie tego spróbować!

07.01.2022 • 08:00
0