stretching
Fitness Ann: Potreningowy stretching [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Podczas dzisiejszych zajęć wykonamy ćwiczenia, które mają na celu rozciągnąć wszystkie mięśnie i ścięgna wykorzystane podczas treningu.
Fitness Ann: Stretching dla „siedzących” [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Tym razem mamy dla Was stretching dla „siedzących”.
Fitness Ann: Stretching na zakwasy [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Tym razem mamy dla Was zestaw ćwiczeń, dzięki którym pozbędziecie się zakwasów.
Fitness Ann: Stretching rąk – rozciąganie ramion i barków [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. W dzisiejszym treningu zaangażujemy do pracy naszą górną część ciała. Zapraszamy do wspólnego ćwiczenia stretchingu!
Fitness Ann: Stretching nóg [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną. Tym razem przygotowaliśmy stretching nóg.
Pilates: na czym polega i jakie są efekty?
Pilates to forma aktywności, która wzmacnia kręgosłup, a także poprawia postawę ciała. Jak wygląda trening i jakie daje efekty?
Stretching to świetny trening dla par, kobiet w ciąży i nie tylko. „Polecam to każdemu” [ROZMOWA]
Stretching to świetna forma treningu nie tylko dla par, kobiet w ciąży, ale tak naprawdę dla każdego z was. Musicie tego spróbować!