Joga w Ann
Joga Ann
Joga dla mocnych nóg i spokojnej głowy [WIDEO WORKOUT]
Kto z nas nie zna przytłoczenia myślami i poczucia braku kontaktu z ciałem? W czasie dzisiejszej sesji zajmiemy się tym, jak wzmacniać zarówno nasze nogi, jak i poczucie osadzenia w ciele. Jednocześnie doświadczymy, jak te jakości wpływają na możliwość rozluźnienia głowy i wyciszenia się. Zobacz cały trening z Katarzyną Kamińską!
Joga Ann
Joga dla rozluźnienia miednicy [WIDEO WORKOUT]
Ta sesja pomoże nam odnaleźć ruch i rozluźnienie, które korzystnie wpłynie nie tylko na naszą miednicę, ale również na organy w jamie brzusznej. Zobacz cały trening z Katarzyną Kamińską!
Joga Ann
Joga na dobry początek dnia [WIDEO WORKOUT]
Poranki są dla Ciebie ciężkie i trudno jest Ci się dobudzić? Mamy na to radę! Kolejne spotkanie z jogą w Ann jest stworzone specjalnie dla Ciebie. Podczas tej sesji rozruszasz swoje ciało, pozbędziesz się sztywności w ciele i ożywisz się! W trakcie jogi z Katarzyną Kamińską poruszasz biodrami i barkami, nogami oraz kręgosłupem. Dzisiejsza sesja pozwoli dobrze zacząć Ci każdy dzień. Zobacz cały trening z Katarzyną Kamińską!
Warto wiedzieć z Ann: Czy joga jest dla każdego? Fakty i mity [AUDIO]
Czy można schudnąć trenując jogę i czy ćwiczenia wymagają specjalistycznego sprzętu? Rozpraw się z mitami i poznaj fakty na temat jogi z Ann!
Joga Ann: Trening dla skupienia i zwiększenia produktywności [WIDEO WORKOUT]
Trening dla skupienia i zwiększenia produktywności pomoże ponownie uruchomić system całego ciała, ukoić nerwy i poprawić krążenie. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: Trening z paskiem [WIDEO WORKOUT]
Pasek do jogi jest przydatnym narzędziem, które skutecznie wspiera naszą praktykę. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: Głębokie rozciąganie [WIDEO WORKOUT]
Głębokie rozciąganie uspokoi ciało i umysł w tych niepewnych czasach. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: Uniwersalna praktyka na każdy moment [WIDEO WORKOUT]
Dzisiejszy trening to uniwersalna, naturalna i funkcjonalna rutyna jogi. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!
Joga Ann: poranny flow [WIDEO WORKOUT]
Na zajęcia jogi online w aplikacji Ann Asystent Zdrowia zapraszamy w każdą środę o godzinie 12.00. Zajęcia poprowadzi Anastazja Lytovka.
Joga ANN: joga na otwarcie bioder [WIDEO WORKOUT]
Joga jest treningiem naszego umysłu. Na zajęcia jogi online w aplikacji Ann Asystent Zdrowia zapraszamy w każdy poniedziałek i środę o godzinie 12.00.
Joga Ann: czym jest oddech i jak z niego korzystać? [WIDEO WORKOUT]
Na zajęcia jogi online w aplikacji Ann Asystent Zdrowia zapraszamy w każdą środę o godzinie 12.00. Zajęcia poprowadzi Anastazja Lytovka.
Joga Ann: ćwiczenia dla osób z siedzącym trybem życia [WIDEO WORKOUT]
Joga jest treningiem naszego umysłu. Na zajęcia jogi online w aplikacji Ann Asystent Zdrowia zapraszamy w każdy poniedziałek i środę o godzinie 12.00.