Joga w Ann

joga ann Joga Ann

Joga na otwarcie bioder [WIDEO WORKOUT]

Joga online w aplikacji Ann Asystent Zdrowia to doskonała alternatywa do tradycyjnych treningów. Nagrania przygotowuje profesjonalna instruktorka jogi z 20 letnim stażem Katarzyna Kamińska. nie musisz wychodzić z domu ani posiadać specjalistycznego sprzętu. Włącz trening w Ann! Co tym razem? Sprawdź i ćwicz z aplikacją Ann Asystent Zdrowia!

20.05.2024 • 16:00
0
Joga Ann

Joga dla mocnych nóg i spokojnej głowy [WIDEO WORKOUT]

Kto z nas nie zna przytłoczenia myślami i poczucia braku kontaktu z ciałem? W czasie dzisiejszej sesji zajmiemy się tym, jak wzmacniać zarówno nasze nogi, jak i poczucie osadzenia w ciele. Jednocześnie doświadczymy, jak te jakości wpływają na możliwość rozluźnienia głowy i wyciszenia się. Zobacz cały trening z Katarzyną Kamińską!

20.11.2023 • 12:00
0
00:24 Na zdj. Katarzyna Kamińska – fragment zajęć w aplikacji Ann Asystent Zdrowia podczas jogi na rozluźnienie miednicy Joga Ann

Joga dla rozluźnienia miednicy [WIDEO WORKOUT]

Ta sesja pomoże nam odnaleźć ruch i rozluźnienie, które korzystnie wpłynie nie tylko na naszą miednicę, ale również na organy w jamie brzusznej. Zobacz cały trening z Katarzyną Kamińską!

13.11.2023 • 12:00
0
Na zdjęciu Katarzyna Kamińska podczas jogi w aplikacji Ann. Joga Ann

Joga na dobry początek dnia [WIDEO WORKOUT]

Poranki są dla Ciebie ciężkie i trudno jest Ci się dobudzić? Mamy na to radę! Kolejne spotkanie z jogą w Ann jest stworzone specjalnie dla Ciebie. Podczas tej sesji rozruszasz swoje ciało, pozbędziesz się sztywności w ciele i ożywisz się! W trakcie jogi z Katarzyną Kamińską poruszasz biodrami i barkami, nogami oraz kręgosłupem. Dzisiejsza sesja pozwoli dobrze zacząć Ci każdy dzień. Zobacz cały trening z Katarzyną Kamińską!

06.11.2023 • 12:00
0
joga yoga senior asan

Warto wiedzieć z Ann: Czy joga jest dla każdego? Fakty i mity [AUDIO]

Czy można schudnąć trenując jogę i czy ćwiczenia wymagają specjalistycznego sprzętu? Rozpraw się z mitami i poznaj fakty na temat jogi z Ann!

18.02.2023 • 07:00
0

Joga Ann: Trening dla skupienia i zwiększenia produktywności [WIDEO WORKOUT]

Trening dla skupienia i zwiększenia produktywności pomoże ponownie uruchomić system całego ciała, ukoić nerwy i poprawić krążenie. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

25.01.2023 • 12:00
0
00:37

Joga Ann: Trening z paskiem [WIDEO WORKOUT]

Pasek do jogi jest przydatnym narzędziem, które skutecznie wspiera naszą praktykę. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

18.01.2023 • 12:00
0
00:42

Joga Ann: Głębokie rozciąganie [WIDEO WORKOUT]

Głębokie rozciąganie uspokoi ciało i umysł w tych niepewnych czasach. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

11.01.2023 • 12:00
0
00:29 Anastazja Lytovka

Joga Ann: Uniwersalna praktyka na każdy moment [WIDEO WORKOUT]

Dzisiejszy trening to uniwersalna, naturalna i funkcjonalna rutyna jogi. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

04.01.2023 • 12:00
0
joga Ann

Joga Ann: poranny flow [WIDEO WORKOUT]

Na zajęcia jogi online w aplikacji Ann Asystent Zdrowia zapraszamy w każdą środę o godzinie 12.00. Zajęcia poprowadzi Anastazja Lytovka.

03.08.2022 • 12:00
0
joga Ann

Joga Ann: czym jest oddech i jak z niego korzystać? [WIDEO WORKOUT]

Na zajęcia jogi online w aplikacji Ann Asystent Zdrowia zapraszamy w każdą środę o godzinie 12.00. Zajęcia poprowadzi Anastazja Lytovka.

27.07.2022 • 12:00
0
21:17 joga ann

Joga Ann: ćwiczenia dla osób z siedzącym trybem życia [WIDEO WORKOUT]

Joga jest treningiem naszego umysłu. Na zajęcia jogi online w aplikacji Ann Asystent Zdrowia zapraszamy w każdy poniedziałek i środę o godzinie 12.00.

25.07.2022 • 12:00
0