Na zajęcia jogi online w aplikacji Ann Asystent Zdrowia zapraszamy w każdą środę o godzinie 12.00. Nagrania przygotowuje profesjonalna instruktorka jogi Anastazja Lytovka. Co tym razem? Sprawdźcie poniżej oraz bezpośrednio w aplikacji Ann Asystent Zdrowia!
Dzięki instrukcjom trenerki dowiecie się, jak we własnym domu i bez użycia drogiego sprzętu, zadbać o kondycję i zdrowie, a także jak zacząć i dochować regularnej praktyki jogi. Dzięki aplikacji Ann macie wideo zajęcia zawsze w kieszeni i pod ręką, bo bezpłatne materiały dostępne są w telefonie dla zarejestrowanych Użytkowników aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
Oprócz treningów, czy zajęć jogi przetestujcie też praktyczne funkcje Ann. To np. analiza wyników badań medycznych, kontrola ciśnienia, częstotliwości zażywanych leków, czy też rozmowy z lekarzami w Klubie Dyskusyjnym Ann, co środę o 18.00 na żywo! Dołącz do nas i sama lub sam zadajcie pytania specjaliście.
Sprawdź więcej i polub nasz profil na Facebooku oraz na Instagramie.
Joga z Ann – trening z Anastazją Lytovką
W czasach, gdy życie pędzi, dzięki profesjonalnym treningom z Anastazją Lytovką, zobaczycie jak łatwo i przyjemnie zadbać o swoje zdrowie. To w każdą środę o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia. Do pobrania za darmo w Google Play i App Store. Ann wymaga bezpłatnej rejestracji.
– Dzisiaj będziemy rozmawiać o oddechu i o tym, jak go trenować, a może bardziej go odczuć, że mamy ten oddech, jak on działa. Nauczę dwóch ćwiczeń oddechowych, które mogą nam bardzo pomóc w walce ze stresem, zmęczeniem, jakimkolwiek negatywnym uczuciem, które mamy. Tak naprawdę wszystko, co odczuwamy, to jest coś, co mamy w sobie, a oddech to super narzędzie, które może nam pomóc radzić ze wszystkimi emocjami, myślami, uczuciami.
Zajęcia jogi na wideo dostępne są w aplikacji Ann Asystent Zdrowia w poniedziałki i środy. Zawsze o godzinie 12.00 możecie spodziewać się nowego nagrania i nowego zestawu praktyk!
– Po prostu trzeba się nauczyć z tego narzędzia korzystać – wyjaśnia Anastazja Lytovka w dzisiejszym wideo w aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
– Zacznijmy od momentu wyciszenia i łączenia się ze swoim oddechem – pokazuje Anastazja Lytovka w pełnej wersji wideo, dostępnym wyłącznie dla zarejestrowanych Użytkowników bezpłatnej aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
– Teraz będziemy badać z jakich części składa się nasz oddech – widzimy w wideo dostępnym dla Użytkowników Ann.
Jak prawidłowo wykonać te ćwiczenia? Jak systematycznie praktykować jogę? Jak ważny jest w niej oddech i spokój? Sprawdźcie! Cały trening jogi z Anastazją Lytovką jest już dostępny w aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
Treningi jogi z Anastazją Lytovką
Kolejne, bezpłatne treningi jogi na wideo będą pojawiały się w aplikacji Ann Asystent Zdrowia w każdą środę o godzinie 12.00. Zapraszamy!
Joga w Ann od poniedziałku do środy o godzinie 12.00!
W piątek w Ann działamy aktywnie. Także o 12.00 Fitness z Ann prowadzi trener personalny Maciej Rataj. Można dołączyć do bezpłatnych treningów, które dostępne są wyłącznie dla zarejestrowanych Użytkowników bezpłatnej aplikacji Ann.
Aktualnych wydarzeń szukajcie także na Facebooku oraz na Instagramie.
Znajdź więcej w darmowej aplikacji Ann:
- Fitness Ann: mocny trening na pośladki [WIDEO WORKOUT]
- Joga z ANN: ćwiczenia dla osób z siedzącym trybem życia [WIDEO WORKOUT]
- Joga w powietrzu: równowaga dla ciała i ducha