aktywność fizyczna

00:20

Fitness Ann: Trening na pośladki i uda [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na pośladki i uda.

09.12.2022 • 12:00
0
00:39

Joga Ann: Trening na mobilność nóg [WIDEO WORKOUT]

Podczas dzisiejszego zajęcia z jogi będziemy pracować nad mobilnością nóg. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

07.12.2022 • 12:00
0
bieżnia

Edukacja Ann: Bieżnia, czyli sposób na bieganie zimą i nie tylko!

Bieżnia jest dobrym rozwiązaniem zimą. Jak dobrać odpowiednią dla nas bieżnię? Czy ćwiczenie na bieżni pomoże zachwycać formą na wiosnę?

06.12.2022 • 16:00
0

Joga Ann: Trening dla bioder i wzmocnienia brzucha [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trening, który pozwoli zadbać o dobrostan naszego brzucha i bioder. Zapraszamy! Joga Ann z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

05.12.2022 • 07:00
0

Fitness Ann: Mocny trening na górną część ciała [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na górną część ciała.

02.12.2022 • 12:00
0
pływanie synchroniczne

Warto wiedzieć z Ann: balet w wodzie, czyli pływanie synchroniczne

Na czym polega pływanie synchroniczne? Czy każdy może ćwiczyć daną dyscyplinę? Oraz jakie korzyści płyną z pływania synchronicznego?

30.11.2022 • 16:00
0
00:47

Joga Ann: Trening wzmacniający i wyciszający całe ciało [WIDEO WORKOUT]

Czasami po dniu pracy mamy ochotę się wyciszyć i wydłużyć nasze ciało. Dzisiejsze zajęcia z jogi pomogą nam wzmocnić całe ciało i uspokoić umysł. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

30.11.2022 • 12:00
0

Poradnik Ann: Powrót do sprawności po udarze mózgu. Kiedy rehabilitacja?

Rehabilitacja po udarze mózgu to stopniowy proces. Plan rehabilitacji powinien być dostosowany do potrzeb pacjenta. Czytaj więcej w Ann!

29.11.2022 • 16:00
0
01:22

Joga Ann: Trening na zakończenie dnia [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trening wyciszający na koniec dnia. Zapraszamy! Joga Ann z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

28.11.2022 • 12:00
0
trening obwodowy

Edukacja Ann: Trening obwodowy – sposób na uzyskanie szybkiego efektu?

Trening obwodowy jest formą aktywności, w ramach której możemy kształtować mięśnie wszystkich części ciała. Na czym polega trening?

25.11.2022 • 16:00
0
00:33 trening na mięśnie brzucha

Fitness Ann: Intensywny trening na mięśnie brzucha [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na mięśnie brzucha.

25.11.2022 • 12:00
0

Edukacja Ann: Trampoliny dla całej rodziny

Jakie ćwiczenia wykonuje się w trakcie treningu? Czy trening na trampolinach jest bezpieczny dla dzieci? Na co trzeba uważać podczas skakania? Przeczytaj w Ann!

24.11.2022 • 16:00
0

Ustawienia prywatności

Wymagane

Te ciasteczka są wymagane do funkcjonowania naszej witryny, służą do definiowana informacji na temat stosowanych przez nas funkcjonalności i nie zawierają żadnych danych personalnych.

wordpress_test_cookie,gdpr[allowed_cookies],gdpr[consent_types],gdprprivacy_bar

Śledzenie

Te ciasteczka ustawiane są przez zaufane witryny zewnętrzne (np. Google Analytics) w celu śledzenia szczegółów, takich jak liczba unikalnych użytkowników i odsłon, aby pomóc poprawić użyteczność naszej strony.

_ga,_gid,_gat,_gat_,AMP_TOKEN,_gac_

Komentarze

Te ciasteczka są używane, aby przechowywać ustawienia użytkowników, takie jak nazwa konta, język i lokalizacja.

comment_author_{HASH},comment_author_email_{HASH},comment_author_url_{HASH}

Języki

Te ciasteczka odpowiadają za ustawienia preferencji językowych na naszej witrynie.

wp-wpml_current_language,wp-wpml_current_admin_language_{hash},_icl_visitor_lang_js, wpml_browser_redirect_test