fit_news

00:20

Fitness Ann: Trening na pośladki i uda [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na pośladki i uda.

09.12.2022 • 12:00
0
00:39

Joga Ann: Trening na mobilność nóg [WIDEO WORKOUT]

Podczas dzisiejszego zajęcia z jogi będziemy pracować nad mobilnością nóg. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

07.12.2022 • 12:00
0
bieżnia

Edukacja Ann: Bieżnia, czyli sposób na bieganie zimą i nie tylko!

Bieżnia jest dobrym rozwiązaniem zimą. Jak dobrać odpowiednią dla nas bieżnię? Czy ćwiczenie na bieżni pomoże zachwycać formą na wiosnę?

06.12.2022 • 16:00
0

Joga Ann: Trening dla bioder i wzmocnienia brzucha [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trening, który pozwoli zadbać o dobrostan naszego brzucha i bioder. Zapraszamy! Joga Ann z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

05.12.2022 • 07:00
0

Warto wiedzieć z Ann: Akcesoria do ćwiczeń w domu – jakie są rodzaje?

Jakie są rodzaje przyrządów do ćwiczeń i czym się różnią? Które akcesoria przydadzą się do treningu siłowego, a jakie do łagodnych ćwiczeń wzmacniających? Przeczytaj w Ann!

02.12.2022 • 16:00
0

Fitness Ann: Mocny trening na górną część ciała [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na górną część ciała.

02.12.2022 • 12:00
0
pływanie synchroniczne

Warto wiedzieć z Ann: balet w wodzie, czyli pływanie synchroniczne

Na czym polega pływanie synchroniczne? Czy każdy może ćwiczyć daną dyscyplinę? Oraz jakie korzyści płyną z pływania synchronicznego?

30.11.2022 • 16:00
0
00:47

Joga Ann: Trening wzmacniający i wyciszający całe ciało [WIDEO WORKOUT]

Czasami po dniu pracy mamy ochotę się wyciszyć i wydłużyć nasze ciało. Dzisiejsze zajęcia z jogi pomogą nam wzmocnić całe ciało i uspokoić umysł. Zapraszamy na Jogę Ann z Anastazją Lytovką zawsze w środę o godz. 12:00!

30.11.2022 • 12:00
0

Poradnik Ann: Powrót do sprawności po udarze mózgu. Kiedy rehabilitacja?

Rehabilitacja po udarze mózgu to stopniowy proces. Plan rehabilitacji powinien być dostosowany do potrzeb pacjenta. Czytaj więcej w Ann!

29.11.2022 • 16:00
0
01:22

Joga Ann: Trening na zakończenie dnia [WIDEO WORKOUT]

Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trening wyciszający na koniec dnia. Zapraszamy! Joga Ann z Katarzyną Kamińską zawsze w poniedziałek o godz. 12:00!

28.11.2022 • 12:00
0
trening obwodowy

Edukacja Ann: Trening obwodowy – sposób na uzyskanie szybkiego efektu?

Trening obwodowy jest formą aktywności, w ramach której możemy kształtować mięśnie wszystkich części ciała. Na czym polega trening?

25.11.2022 • 16:00
0
00:33 trening na mięśnie brzucha

Fitness Ann: Intensywny trening na mięśnie brzucha [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na mięśnie brzucha.

25.11.2022 • 12:00
0