Szybki, zdrowy i prosty w przygotowaniu deser z kilku składników – to właśnie banoffee. Połączenie kwaśnego jogurtu ze słodkimi bananami, słonym karmelem i chrupiącymi waflami z pewnością rozpieści kubki smakowe. Koniecznie obejrzyjcie najnowszy odcinek Gotowania z dietetyczką w Ann, żeby dowiedzieć się, jak przygotować ten fit deser. Wideo z przygotowania banoffee już w czwartek o 12:00!
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Banoffee
– Jeśli szukacie pomysłu na pyszny, ekspresowy i zdrowy deser, koniecznie obejrzyjcie dodatkowy, ostatni sierpniowy odcinek Gotowania z Dietetyczką w Ann. Przygotujemy w nim deser banoffee, czyli deser, w którym główną rolę odgrywają banany i pyszny daktylowy karmel – mówi Sara Gawrońska, dietetyczka.
O tym, jak odpowiednio przyrządzić pyszne i zdrowe banofee, dowiesz się z wideo w aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
Cały przepis w czwartek o 12:00! Już teraz przygotuj produkty. Poniżej wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować ten wyjątkowy deser z bananami.
Składniki na 10 porcji:
- 2 puszki fasoli czerwonej
- 3 jajka
- 6 łyżek kakao
- 6 łyżek mąki (np. ryżowej)
- 40 g oleju
- 80 g erytrolu
- 2 banany
- 300 g malin mrożonych
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
Daktyle są słodką przekąską, która może zaspokoić apetyt na słodycze w trakcie diety. Suszone owoce to źródło błonnika wspierającego trawienie. Są bogate w witaminy (B6, K) i minerały (potas, magnez), korzystne dla układu nerwowego, kości i ciśnienia krwi.
Znajdź więcej ciekawych przepisów na zdrowe potrawy w Ann: