odchudzanie

Kobieta wykonuje ćwiczenia na uda z wykorzystaniem gum oporowych. Warto wiedzieć z Ann

Jak wyszczuplić nogi? Sprawdź te ćwiczenia na uda!

Chcesz wyszczuplić nogi, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? Szukasz sprawdzonych porad, ale ciągle nie trafiłaś na te skuteczne? Wyszczuplenie nóg, a w szczególności ud, to proces, który powinien obejmować zarówno dietę, jak i odpowiednie ćwiczenia. Przypominamy artykuł, dzięki któremu dowiesz się, jak wyszczuplić nogi i jakie ćwiczenia na uda będą najlepsze!

05.12.2023 • 16:00
0
Gotowanie z dietetyczką w Ann

Czekośliwka [WIDEO]

Czekośliwka to pyszny kakaowy krem przygotowany z jesiennych owoców. Znakomicie sprawdzi się jako dodatek do naleśników, gofrów oraz owsianek. W najnowszym odcinku dietetyczka, Sara Gawrońska, pokaże jak przygotować ją krok po kroku.

15.11.2023 • 07:00
0
Gotowanie z dietetyczką w Ann

Sałatka z komosą ryżową i warzywami [WIDEO]

Sałatka z komosą ryżową i warzywami to tradycyjne danie kuchni śródziemnomorskiej. To lekka, orzeźwiająca sałatka, znana ze swojego wyrazistego smaku i zdrowych składników. W najnowszym odcinku dietetyczka, Sara Gawrońska, pokaże jak przygotować krok po kroku tą sałatkę w wersji z komosą ryżowa i warzywami korzeniowymi.

08.11.2023 • 07:00
0
Gotowanie z dietetyczką w Ann

Ser feta pieczony w miodzie i maku z figami [WIDEO]

Słony ser feta wraz ze słodkim miodem, świeżymi figami i chrupiącym makiem to połączenie idealne. Odkryj z Ann krok po kroku, jak przygotować to pyszne, jesienne danie, pełne wartości odżywczych.

01.11.2023 • 07:00
0
Jak szybko schudnąć? Warto wiedzieć z Ann

Szybkie odchudzanie – czy jest bezpieczne?

Większość osób chcących schudnąć, chce zrobić to szybko i bez większego nakładu pracy. Odchudzanie jednak wymaga dużo czasu i cierpliwości . Jak schudnąć z głową?

25.10.2023 • 16:00
0
Tacos, tacos z mięsem mielonym Gotowanie z dietetyczką w Ann

Tacos z mięsem mielonym, awokado i mango [WIDEO]

Muszle tacos można faszerować warzywami, owocami, serami, mięsem oraz jego wegetariańskimi zamiennikami. Dziś prezentujemy prosty przepis krok po kroku na tacos z mięsem mielonym, awokado i mango. Koniecznie spróbujcie!

18.10.2023 • 07:00
0
Ciasto marchewkowe, fit ciasto, zdrowe ciasto Gotowanie z dietetyczką w Ann

Fit ciasto marchewkowe [WIDEO]

Pyszne ciasto oznacza rezygnację ze zdrowej diety? Wcale nie musi tak być. Dziś pokażemy Ci, że można delektować się smakiem tego ulubionego deseru bez wyrzutów sumienia. Przedstawimy przepis na fit ciasto marchewkowe, który jest nie tylko pyszny, ale także pełen wartości odżywczych. Odkryj prosty przepis i przekonaj się, że pyszne wypieki mogą być elementem zdrowej diety.

11.10.2023 • 07:00
0
00:33 Gofry z komosy ryżowej, gofry z komosy, zdrowe gofry Gotowanie z dietetyczką w Ann

Gofry z komosy ryżowej [ZAPOWIEDŹ WIDEO]

Gofry z komosy ryżowej to doskonała propozycja na zdrowe i pożywne śniadanie lub przekąskę. Ta potrawa jest nie tylko smaczna, ale także bogata w substancje odżywcze. Komosa ryżowa, znana także jako quinoa, dostarcza cennego białka i błonnika, co sprawia, że gofry są zarówno sycące, jak i zdrowe. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przygotować te pyszne gofry, nie zapomnij śledzić naszego przepisu już w czwartek o 12:00!

19.09.2023 • 13:00
0
00:30 Makaron z zielonym pesto Gotowanie z dietetyczką w Ann

Makaron z zielonym pesto [ZAPOWIEDŹ WIDEO]

Pełnoziarnisty makaron z zielonym pesto do idealny pomysł na zdrowy obiad lub kolację. Domowa pasta z rukoli, natki pietruszki, oliwy i słonecznika jest mniej kaloryczna niż sklepowe wersje pesto. Dodatkowo jest bogata w witaminy i składniki mineralne. Przy tym nadal pozostaje pyszna i sycąca!

12.09.2023 • 13:00
0
00:27 Na zdjęciu zupa krem z dyni z masłem orzechowym i pestkami słonecznika Gotowanie z dietetyczką w Ann

Zupa dyniowa z masłem orzechowym [ZAPOWIEDŹ WIDEO]

Zupa dyniowa to nie tylko rozgrzewający, jesienny przysmak, ale także prawdziwa uczta dla podniebienia. Jej kremowa konsystencja i delikatny, słodkawy smak sprawiają, że jest idealnym wyborem na chłodniejsze dni. Sprawdź, jak przygotować ją w wersji z masłem orzechowym.

05.09.2023 • 13:00
0
00:30 Banofee, deser Gotowanie z dietetyczką w Ann

Deser Banoffee z daktylowym karmelem [ZAPOWIEDŹ WIDEO]

Szybki, zdrowy i prosty w przygotowaniu deser z kilku składników – to właśnie Banoffee. Połączenie kwaśnego jogurtu ze słodkimi bananami, słonym karmelem i chrupiącymi waflami z pewnością rozpieści kubki smakowe. Koniecznie obejrzyjcie najnowszy odcinek Gotowania z dietetyczką w Ann, żeby dowiedzieć się, jak przygotować ten fit deser. Wideo z przygotowania Banoffee już w czwartek o 12:00!

29.08.2023 • 13:00
0
00:26 Brownie z fasoli

Gotowanie z dietetyczką w Ann: Zdrowie na rodzinnym talerzu: Brownie z fasoli [ZAPOWIEDŹ WIDEO]

Czy można sobie wyobrazić, że zdrowe i pyszne brownie można przygotować… z fasoli? Wnajnowszym odcinku Gotowania z dietetyczką z Ann, przygotujemy wspólnie to rewelacyjne ciasto. Przygotujcie się na kulinarne zaskoczenie, bo fasola to gwiazda dania, które rozpieści wasze podniebienia i zadba o waszą sylwetkę!

15.08.2023 • 13:00
0