słodycze
Edukacja Ann
Puste kalorie. Czym tak naprawdę są?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego mimo niskiej kaloryczności niektórych produktów wciąż nie możesz osiągnąć swoich celów zdrowotnych? Puste kalorie mogą być głównym winowajcą. Puste kalorie określają bowiem grupę produktów, które nie przynoszą dla naszego organizmu nic dobrego. Co to znaczy, dlaczego należy ich unikać i jak to zrobić? Ann podpowiada.
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Deser Banoffee z daktylowym karmelem [WIDEO]
Deser Banofee to prosty w przygotowaniu, słodki i zdrowy przepis na drugie śniadanie. Do jego przyrządzenia potrzeba zaledwie kilku składników. Składa się z kilku warstw – chrupiących wafli, jogurtu, bananów i fit karmelu przygotowanego z daktyli. Koniecznie obejrzyj cały odcinek i przekonaj się, jak przygotować pyszny i zdrowy deser.
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Deser Banoffee z daktylowym karmelem [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Szybki, zdrowy i prosty w przygotowaniu deser z kilku składników – to właśnie Banoffee. Połączenie kwaśnego jogurtu ze słodkimi bananami, słonym karmelem i chrupiącymi waflami z pewnością rozpieści kubki smakowe. Koniecznie obejrzyjcie najnowszy odcinek Gotowania z dietetyczką w Ann, żeby dowiedzieć się, jak przygotować ten fit deser. Wideo z przygotowania Banoffee już w czwartek o 12:00!
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Zdrowie na rodzinnym talerzu: Brownie z fasoli [WIDEO]
Dla wszystkich miłośników słodkości, którzy jednocześnie pragną dbać o zbilansowaną dietę, mamy wyjątkowy przepis. Tym razem to nie masło ani mąka staną się głównymi składnikami pysznego deseru. Przekonaj się, jak niezwykłe i smaczne może być brownie z fasoli – niskokaloryczne, pełne błonnika i niebywale kremowe.
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Zdrowie na rodzinnym talerzu: Brownie z fasoli [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Czy można sobie wyobrazić, że zdrowe i pyszne brownie można przygotować… z fasoli? Wnajnowszym odcinku Gotowania z dietetyczką z Ann, przygotujemy wspólnie to rewelacyjne ciasto. Przygotujcie się na kulinarne zaskoczenie, bo fasola to gwiazda dania, które rozpieści wasze podniebienia i zadba o waszą sylwetkę!
Edukacja Ann: Olej palmowy – w dużych ilościach może być niebezpieczny
Ma dużo kalorii, jest bogaty w tłuszcze, przyczynia się do wielu chorób sercowo-naczyniowych. A my spożywamy go na potęgę. Mowa to oczywiście o oleju palmowym, inaczej nazywany też tłuszczem palmowym. Jak spożywanie oleju palmowego wpływa na nasz organizm? W jakich produktach możemy go znaleźć, i na które powinniśmy uważać?
Insulinooporność a słodycze. Czy trzeba z nich zrezygnować?
Insulinooporność to wyrok? Oczywiście, że nie. Nie ma w niej produktów całkowicie zakazanych. To zaburzenie metaboliczne, które wymaga odpowiedniego podejścia i dobrej kompozycji posiłków. Zatem jak jeść słodycze, żeby sobie nie zaszkodzić? I czy po wszystkie można sięgać? Jak powinno wyglądać prawidłowe odżywianie w insulinooporności? O tym dowiecie się z rozmowy z dietetyczką Anną Piętą.
Sprawdź(się) z Ann AI: Jakie jest twoje podejście do jedzenia słodyczy?
Czy jesteś gotów na wyjątkowe wyzwanie, które pozwoli Ci się lepiej poznać i zrozumieć, co tak naprawdę wpływa na Twoje poczucie równowagi w życiu? Sprawdź (się) z Ann AI jest właśnie dla Ciebie! Zapraszamy Cię do wzięcia udziału w naszym interaktywnym teście „Sprawdź (się) z Ann AI opracowanym w oparciu o sztuczną inteligencję, który pomoże Ci przeanalizować Twoje nawyki, priorytety i sposób myślenia na temat słodyczy w diecie.
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Zdrowie na rodzinnym talerzu – Pełnoziarniste ciasto z owocami [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Szukasz pomysłu na zdrowy deser dla całej rodziny? Przybywamy z pomocą! W najbliższym odcinku Gotowania z dietetyczką w Ann poznasz przepis na zdrowe, pełnoziarniste ciasto pełne owoców. Jego przygotowanie jest banalnie proste i zajmuje 15 minut. Sprawdź, czego potrzebujesz, żeby przygotować pełnoziarniste ciasto z owocami!
Uzależnienie od słodyczy – czy to już nałóg? [LIVE]
Spotkanie w Klubie Dyskusyjnym Ann odbędzie się już dzisiaj o godz. 18:00. Uzależnienie od słodyczy – na czym polega?
Zdrowy deser bez cukru? Sprawdźcie te przepisy! [TOP 5 ANN]
Zdrowy deser może być nie tylko smacznym, ale i korzystnym dodatkiem do codziennej diety. Oto Top 5 przepisów deserów bez cukru!