
Czekośliwka [WIDEO]
Czekośliwka to pyszny kakaowy krem przygotowany z jesiennych owoców. Znakomicie sprawdzi się jako dodatek do naleśników, gofrów oraz owsianek. W najnowszym odcinku dietetyczka, Sara Gawrońska, pokaże jak przygotować ją krok po kroku.

Sałatka z komosą ryżową i warzywami [WIDEO]
Sałatka z komosą ryżową i warzywami to tradycyjne danie kuchni śródziemnomorskiej. To lekka, orzeźwiająca sałatka, znana ze swojego wyrazistego smaku i zdrowych składników. W najnowszym odcinku dietetyczka, Sara Gawrońska, pokaże jak przygotować krok po kroku tą sałatkę w wersji z komosą ryżowa i warzywami korzeniowymi.

Ser feta pieczony w miodzie i maku z figami [WIDEO]
Słony ser feta wraz ze słodkim miodem, świeżymi figami i chrupiącym makiem to połączenie idealne. Odkryj z Ann krok po kroku, jak przygotować to pyszne, jesienne danie, pełne wartości odżywczych.

Tacos z mięsem mielonym, awokado i mango [WIDEO]
Muszle tacos można faszerować warzywami, owocami, serami, mięsem oraz jego wegetariańskimi zamiennikami. Dziś prezentujemy prosty przepis krok po kroku na tacos z mięsem mielonym, awokado i mango. Koniecznie spróbujcie!

Fit ciasto marchewkowe [WIDEO]
Pyszne ciasto oznacza rezygnację ze zdrowej diety? Wcale nie musi tak być. Dziś pokażemy Ci, że można delektować się smakiem tego ulubionego deseru bez wyrzutów sumienia. Przedstawimy przepis na fit ciasto marchewkowe, który jest nie tylko pyszny, ale także pełen wartości odżywczych. Odkryj prosty przepis i przekonaj się, że pyszne wypieki mogą być elementem zdrowej diety.

Pieczone gruszki z gorgonzolą [WIDEO]
W Ann prezentujemy przepis na unikatową odsłonę gruszek w towarzystwie gorgonzoli, miodu i orzechów. Obejrzyj cały odcinek i zobacz, jak przygotować znakomitą, jesienną przekąskę.

Gofry z komosy ryżowej [WIDEO]
Komosa ryżowa jest niezwykle bogata w wartości odżywcze. Dostarcza białka, witamin i składników mineralnych, a także jest źródłem błonnika. Można wykorzystać ją w kuchni na wiele sposobów. Jednym z pysznych pomysłów na przepis z quinoa są pyszne i zdrowe gofry. Obejrzyj cały przepis i zobacz, jakie to proste!

Gofry z komosy ryżowej [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Gofry z komosy ryżowej to doskonała propozycja na zdrowe i pożywne śniadanie lub przekąskę. Ta potrawa jest nie tylko smaczna, ale także bogata w substancje odżywcze. Komosa ryżowa, znana także jako quinoa, dostarcza cennego białka i błonnika, co sprawia, że gofry są zarówno sycące, jak i zdrowe. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przygotować te pyszne gofry, nie zapomnij śledzić naszego przepisu już w czwartek o 12:00!

Makaron z zielonym pesto [WIDEO]
Rukola to zdrowe warzywo, które zawiera niewiele kilokalorii, a całe mnóstwo witamin! Przygotuj z niej razem z naszą dietetyczką pyszne, zielone pesto. W dzisiejszym odcinku zobaczysz krok po kroku jakie to proste! Gotowa pasta z rukoli to znakomita baza do przygotowania m.in. makaronu z zielonym pesto oraz dressingów do sałatek!

Makaron z zielonym pesto [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Pełnoziarnisty makaron z zielonym pesto do idealny pomysł na zdrowy obiad lub kolację. Domowa pasta z rukoli, natki pietruszki, oliwy i słonecznika jest mniej kaloryczna niż sklepowe wersje pesto. Dodatkowo jest bogata w witaminy i składniki mineralne. Przy tym nadal pozostaje pyszna i sycąca!

Zupa dyniowa z masłem orzechowym [WIDEO]
Zupa dyniowa to nie tylko doskonały sposób na rozgrzanie się w chłodniejsze dni, ale także prawdziwa uczta dla podniebienia. Kremowa konsystencja i wyjątkowy smak dyni doskonale komponują się z aromatycznymi przyprawami i tworzą niezapomniany posiłek. Dowiedz się, jak stworzyć wspaniałą zupę dyniową, która rozgrzeje Cię i zaskoczy niezwykłym połączeniem smaków.

Zupa dyniowa z masłem orzechowym [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Zupa dyniowa to nie tylko rozgrzewający, jesienny przysmak, ale także prawdziwa uczta dla podniebienia. Jej kremowa konsystencja i delikatny, słodkawy smak sprawiają, że jest idealnym wyborem na chłodniejsze dni. Sprawdź, jak przygotować ją w wersji z masłem orzechowym.