sport

Morsowanie czy pływanie w zimnej wodzie?

Jeszcze kilkanaście lat temu morsowanie nie cieszyło się zbyt wielką popularnością w Polsce. Tylko najwięksi śmiałkowie mieli odwagę wejść do lodowatej wody.

Woda zdrowia nam doda! Sprawdź, co warto wiedzieć na jej temat

Niedobór wody w organizmie jest bardzo niebezpiecznym zjawiskiem. Trzeba wiedzieć co, kiedy i jak pić, aby sobie nie zaszkodzić.

Aktywność fizyczna a wysokie ciśnienie krwi. Sprawdzaj swoje pomiary z aplikacją Ann

Aktywność fizyczna ma kolosalny wpływ na ciśnienie krwi. Sprawdzaj swoje pomiary ciśnienia wraz z aplikacją Ann!

Odbijanie piłki głową uszkadza mózg?

Wielokrotne odbijanie piłki głową może powodować dające się wykryć zmiany w mózgu i pogorszenie sprawności umysłowej. Sportowcy narażeni na uderzenia w głowę powinni zachować rozsądek i odpowiednio się zabezpieczyć.

Leki przeciwzapalne i sport to nienajlepsze połączenie

Młodzi ludzie uprawiający sport, którzy przyjmują leki przeciwzapalne mogą mieć problemy ze zwiększaniem masy mięśniowej.

Pływanie to skuteczny lek na wiele dolegliwości. „To sport na całe życie”

Pływanie to sport na całe życie, który wszechstronnie rozwija ciało bez jego nadmiernego obciążania. Ponadto to lek na wiele dolegliwości.

Jesienno-zimowy jogging to świetna sprawa dla zdrowia. Jak się do niego przygotować?

Wiele osób uważa, że bieganie w okresie jesienno-zimowym to nic przyjemnego. A taki jogging to samo zdrowie!

Nurkowanie? Tak, ale zanim wskoczysz do wody, sprawdź czy masz na to zdrowie

Nurkowanie to sport całoroczny i choć nie każdy może go uprawiać, dziś nie trzeba być bezwzględnie zdrową osobą, aby nurkować. Jakie są przeciwwskazania?

W domu też zbudujesz świetną sylwetkę. Na jaki sprzęt do ćwiczeń domowych najlepiej postawić?

Zamierzasz stworzyć swoją własną, domową siłownię? Zobacz jaki sprzęt do ćwiczeń domowych musi się w niej znaleźć.

Dramat na gali Punchdown 5 we Wrocławiu. Artur „Waluś” Walczak walczy o życie

Artur „Waluś” Walczak walczy o życie w USK, po tym jak został znokautowany przez Dawida „Zalesia” Zalewskiego podczas gali Punchdown 5.

Trening interwałowy to sposób na opóźnienie starzenia. Dlaczego?

Trening interwałowy jest skutecznym sposobem na opóźnienie starzenia się. Co ciekawe, wygląda na to, że najlepiej pod tym względem działa na osoby starsze.

Maria Puls: „Joga jest dla każdego, niezależnie od wieku” [WYWIAD]

Joga ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Instruktorka Maria Puls mówi nam także o innych zaletach jogi.