sport

Odbijanie piłki głową

Odbijanie piłki głową uszkadza mózg?

Wielokrotne odbijanie piłki głową może powodować dające się wykryć zmiany w mózgu i pogorszenie sprawności umysłowej. Sportowcy narażeni na uderzenia w głowę powinni zachować rozsądek i odpowiednio się zabezpieczyć.

19.11.2021 • 14:00
0
sport

Leki przeciwzapalne i sport to nienajlepsze połączenie

Młodzi ludzie uprawiający sport, którzy przyjmują leki przeciwzapalne mogą mieć problemy ze zwiększaniem masy mięśniowej.

19.11.2021 • 10:00
0
pływanie

Pływanie to skuteczny lek na wiele dolegliwości. „To sport na całe życie”

Pływanie to sport na całe życie, który wszechstronnie rozwija ciało bez jego nadmiernego obciążania. Ponadto to lek na wiele dolegliwości.

12.11.2021 • 16:00
0
jogging

Jesienno-zimowy jogging to świetna sprawa dla zdrowia. Jak się do niego przygotować?

Wiele osób uważa, że bieganie w okresie jesienno-zimowym to nic przyjemnego. A taki jogging to samo zdrowie!

12.11.2021 • 12:00
0
nurkowanie

Nurkowanie? Tak, ale zanim wskoczysz do wody, sprawdź czy masz na to zdrowie

Nurkowanie to sport całoroczny i choć nie każdy może go uprawiać, dziś nie trzeba być bezwzględnie zdrową osobą, aby nurkować. Jakie są przeciwwskazania?

29.10.2021 • 16:00
0
sprzęt do ćwiczeń domowych

W domu też zbudujesz świetną sylwetkę. Na jaki sprzęt do ćwiczeń domowych najlepiej postawić?

Zamierzasz stworzyć swoją własną, domową siłownię? Zobacz jaki sprzęt do ćwiczeń domowych musi się w niej znaleźć.

29.10.2021 • 08:00
0
Artur Walczak

Dramat na gali Punchdown 5 we Wrocławiu. Artur „Waluś” Walczak walczy o życie

Artur „Waluś” Walczak walczy o życie w USK, po tym jak został znokautowany przez Dawida „Zalesia” Zalewskiego podczas gali Punchdown 5.

25.10.2021 • 13:30
0
trening

Trening interwałowy to sposób na opóźnienie starzenia. Dlaczego?

Trening interwałowy jest skutecznym sposobem na opóźnienie starzenia się. Co ciekawe, wygląda na to, że najlepiej pod tym względem działa na osoby starsze.

23.10.2021 • 09:00
0
zakwasy

Zakwasy to niepotrzebne mikrourazy mięśni. Jak z nimi walczyć?

Zakwasy to nic innego jak mikrourazy, które towarzyszą nam po intensywnym treningu. Jak z nimi skutecznie walczyć?

22.10.2021 • 16:00
0
joga na zachodzie słońca w wykonaniu kobiety

Maria Puls: „Joga jest dla każdego, niezależnie od wieku” [WYWIAD]

Joga ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Instruktorka Maria Puls mówi nam także o innych zaletach jogi.

16.10.2021 • 09:00
0
nadciśnienie

Nadciśnienie i sport – to nie musi się wykluczać

Nadciśnienie z reguły nie wyklucza uprawiania sportu. Ba,…

15.10.2021 • 16:00
0
seniorzy

Polacy wśród najmniej wysportowanych Europejczyków. Nie ćwiczą zwłaszcza seniorzy

Polacy są wśród najmniej wysportowanych Europejczyków. Najrzadziej ćwiczą zwłaszcza seniorzy. Jak to zmienić?

15.10.2021 • 12:00
0