sport

Fitness Ann: Trening wzmacniający mięśnie brzucha i dół pleców [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

14.10.2022 • 12:00
0

Fitness Ann: Trening odciążający odcinek lędźwiowy kręgosłupa [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

07.10.2022 • 12:00
0

Fitness Ann: Mocny trening dołu ciała [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.

30.09.2022 • 12:00
0
pilates

Pilates: na czym polega i jakie są efekty?

Pilates to forma aktywności, która wzmacnia kręgosłup, a także poprawia postawę ciała. Jak wygląda trening i jakie daje efekty?

12.08.2022 • 16:00
0

Fitness Ann: trening dla osób, które mają problemy w odcinku lędźwiowym [WIDEO WORKOUT]

W południe, w każdy piątek wideo workout w Ann Fitness prowadzi doświadczony trener personalny Maciej Rataj.

12.08.2022 • 12:00
0
ból kręgosłupa, ból lędźwi

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu: jakie korzyści?

Obecnie coraz więcej osób trenuje na świeżym powietrzu. Czy aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to na pewno dobre rozwiązanie?

05.08.2022 • 16:00
0
fitness Ann

Fitness Ann: mocny trening na mięśnie brzucha [WIDEO WORKOUT]

W południe, w każdy piątek wideo workout w Ann Fitness prowadzi doświadczony trener personalny Maciej Rataj.

05.08.2022 • 12:00
0
zakwasy, DOMS

Zakwasy czy DOMS? Jak łagodzić ból?  

Zakwasy zwykle pojawiają się drugiego lub trzeciego dnia po wysiłku. Często uniemożliwia swobodne poruszanie się. Jak złagodzić ból?

29.07.2022 • 16:00
0
15:37 Maciej Rataj

Fitness Ann: trening obręczy barkowej klatki piersiowej [WIDEO WORKOUT]

W południe, w każdy piątek wideo workout w Ann Fitness prowadzi trener personalny Maciej Rataj.

29.07.2022 • 12:00
0
15:04 trening na pośladki

Fitness Ann: mocny trening na pośladki [WIDEO WORKOUT]

W południe, w każdy piątek wideo workout w Ann Fitness prowadzi trener personalny Maciej Rataj.

22.07.2022 • 12:00
0
02:05

Alkoholizm to choroba. Jak znany koszykarz walczy z uzależnieniem? [WEBINAR]

– Alkoholizm to bardzo ciężkie uzależnienie, które trzeba leczyć – w klubie Dyskusyjnym Aplikacji Ann mówił Wiktor Grudziński.

21.07.2022 • 07:00
0
aktywność fizyczna, aktywność fizyczna Polaków

Aktywność fizyczna Polaków. Spacery górą! 

Kto zażywa najwięcej ruchu? Aktywność fizyczna Polaków. Jaka jest najpopularniejsza? Okazuje się, że jest to… spacer. 

15.07.2022 • 16:00
0