sport
Narty to świetny sposób na zimowy wypoczynek. Pamiętaj jednak, by zadbać o swoją skórę
Zimowy wypoczynek w postaci jazdy na nartach może skończyć się tragicznie dla naszej skóry bez odpowiedniej profilaktyki.
Wspinaczka ma w Polsce coraz więcej zwolenników. „Mój rekordzista to 2-letni Kajtek” [ROZMOWA]
Wspinaczka to świetna forma spędzania czasu dla osób w każdym wieku. O kulisach tego sportu porozmawialiśmy z instruktorem, Goncalo Rodriguesem.
E-sport to nie tylko przyjemne siedzenie przy komputerze
Niektórym ludziom e-sport kojarzy się tylko z przyjemnym spędzaniem czasu przed komputerem. Nic bardziej mylnego! Zawodnicy e-sportowi także są narażeni na różne urazy.
WUM: Arytmia serca nie zamyka drogi do wyczynowego uprawiania sportu
Tomasz Michalik jest przykładem sportowca, który udowodnił, że arytmia serca nie jest przeszkodą w wyczynowym uprawianiu sportu.
Kinesiotaping robi furorę w Polsce. „Te plastry potrafią przynieść niesamowitą ulgę” [ROZMOWA]
Kinesiotaping do Polski trafił w 2004 roku. Od tego czasu plastrowanie stało się w naszym kraju niezwykle popularne.
Squash ma solidną konkurencję. Nowa dyscyplina pobija cały świat!
Squash od jakiegoś czasu ma bardzo poważną konkurencję. Poznajcie padla – dyscyplinę, która robi dużą furorę w naszym kraju!
Anoreksja sportowa. Czym jest i jakie są przyczyny?
Każdy z nas słyszał o anoreksji (anorexia nervosa). Anoreksja sportowa (anorexia athletica) ma podobne symptomy.
Jak fitness wpływa na nasz organizm?
Fitness to przyjemna aktywność fizyczna, która pobudza niemal wszystkie partie mięśni człowieka do pracy. O wpływie fitnessu na organizm czytaj w artykule.
Aktywność fizyczna może zapobiec rozwojowi raka
Aktywność fizyczna poprawia ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Nowe badania pokazują, że może też zmniejszyć ryzyko rozwoju raka i choroby Alzheimera.
Ruch ważniejszy niż sądzimy! WHO się myli?
Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Nie możemy jednak popadać w skrajności. Ani za mało, ani za dużo ruchu nie przynosi nam korzyści.
Noworoczna motywacja: w tym roku na pewno już zacznę chodzić na siłownię!
Noworoczna motywacja każdego z nas po jakimś czasie zazwyczaj się wypala. Z czego się to bierze i dlaczego tak jest?
Bez względu na wiek i kondycję fizyczną: zumba jest dla każdego
Zumba już przez 20 lat podbija serca kobiet na całym świecie. A w Polsce z dnia na dzień zyskuje coraz większą popularność. Na czym polega jej fenomen?