sport
Fitness Ann: Trening wzmacniający obręcz barkową [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening wzmacniający obręcz barkową.
Warto wiedzieć z Ann: Ćwiczenia z gumami oporowymi to dobre rozwiązanie?
Czym są gumy oporowe do ćwiczeń? Jakie rodzaje gum do ćwiczeń możemy wyróżnić? Jakie ćwiczenia z gumami oporowymi możemy wykonywać nawet w domu?
Fitness Ann: Trening na mięśnie brzucha i spalanie tkanki tłuszczowej [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening spalający kalorie i wzmacniający mięśnie brzucha.
Fitness Ann: Trening na pośladki i uda [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na pośladki i uda.
Edukacja Ann: Bieżnia, czyli sposób na bieganie zimą i nie tylko!
Bieżnia jest dobrym rozwiązaniem zimą. Jak dobrać odpowiednią dla nas bieżnię? Czy ćwiczenie na bieżni pomoże zachwycać formą na wiosnę?
Fitness Ann: Mocny trening na górną część ciała [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na górną część ciała.
Warto wiedzieć z Ann: balet w wodzie, czyli pływanie synchroniczne
Na czym polega pływanie synchroniczne? Czy każdy może ćwiczyć daną dyscyplinę? Oraz jakie korzyści płyną z pływania synchronicznego?
Fitness Ann: Intensywny trening na mięśnie brzucha [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na mięśnie brzucha.
Edukacja Ann: Bioimpedancja elektryczna – na czym polega analiza składu ciała?
Coraz częściej przebywając na siłowni lub w klubie fitness mamy okazję przeprowadzić analizę składu ciała. Na czym ona polega oraz jak się ją przeprowadza? Czy wynik jest bardziej wiarygodny niż pomiar na wadze?
Fitness Ann: Trening na pośladki i uda [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na pośladki i uda.
Fitness Ann: Trening na dolną część [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na dolną część ciała.
Wyścigi na łopatach i noszenie żon, czyli nietypowe dyscypliny sportowe
Przygotowaliśmy dla was top 5 nietypowych dyscyplin sportowych. Zobacz, a będziesz zaskoczony!