sport

bieżnia

Edukacja Ann: Bieżnia, czyli sposób na bieganie zimą i nie tylko!

Bieżnia jest dobrym rozwiązaniem zimą. Jak dobrać odpowiednią dla nas bieżnię? Czy ćwiczenie na bieżni pomoże zachwycać formą na wiosnę?

06.12.2022 • 16:00
0

Fitness Ann: Mocny trening na górną część ciała [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na górną część ciała.

02.12.2022 • 12:00
0
pływanie synchroniczne

Warto wiedzieć z Ann: balet w wodzie, czyli pływanie synchroniczne

Na czym polega pływanie synchroniczne? Czy każdy może ćwiczyć daną dyscyplinę? Oraz jakie korzyści płyną z pływania synchronicznego?

30.11.2022 • 16:00
0
00:33 trening na mięśnie brzucha

Fitness Ann: Intensywny trening na mięśnie brzucha [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na mięśnie brzucha.

25.11.2022 • 12:00
0
analiza składu ciała

Edukacja Ann: Bioimpedancja elektryczna – na czym polega analiza składu ciała?

Coraz częściej przebywając na siłowni lub w klubie fitness mamy okazję przeprowadzić analizę składu ciała. Na czym ona polega oraz jak się ją przeprowadza? Czy wynik jest bardziej wiarygodny niż pomiar na wadze?

22.11.2022 • 07:00
0
00:32

Fitness Ann: Trening na pośladki i uda [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na pośladki i uda.

18.11.2022 • 12:00
0

Fitness Ann: Trening na dolną część [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na dolną część ciała.

11.11.2022 • 12:00
0
nietypowe dyscypliny sportowe

Wyścigi na łopatach i noszenie żon, czyli nietypowe dyscypliny sportowe

Przygotowaliśmy dla was top 5 nietypowych dyscyplin sportowych. Zobacz, a będziesz zaskoczony!

04.11.2022 • 16:00
0

Fitness Ann: Trening wzmacniający odcinek lędźwiowy [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening wzmacniający odcinek lędźwiowy.

04.11.2022 • 12:00
0
pole dance

Pole dance: wymagająca dyscyplina sportu. Czy dla każdego?

Pole dance, potocznie nazywany tańcem na rurze, to dyscyplina sportu, jaka w ostatnich latach coraz bardziej zyskuje popularność. Ćwiczyć taniec mogą małe dzieci, jak i całkiem dojrzałe osoby, płeć również nie ma znaczenia. Czym dokładnie jest pole dance i dlaczego wciąż budzi on tyle kontrowersji?

28.10.2022 • 16:00
0

Fitness Ann: Trening z obciążnikami [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening z obciążnikami.

28.10.2022 • 12:00
0

Fitness Ann: Trening wzmacniający uda i pośladki [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening nóg na uda i pośladki.

21.10.2022 • 12:00
0