Fitness Ann: Intensywny trening na mięśnie brzucha [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na mięśnie brzucha.
Edukacja Ann: Bioimpedancja elektryczna – na czym polega analiza składu ciała?
Coraz częściej przebywając na siłowni lub w klubie fitness mamy okazję przeprowadzić analizę składu ciała. Na czym ona polega oraz jak się ją przeprowadza? Czy wynik jest bardziej wiarygodny niż pomiar na wadze?
Fitness Ann: Trening na pośladki i uda [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na pośladki i uda.
Fitness Ann: Trening na dolną część [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening na dolną część ciała.
Wyścigi na łopatach i noszenie żon, czyli nietypowe dyscypliny sportowe
Przygotowaliśmy dla was top 5 nietypowych dyscyplin sportowych. Zobacz, a będziesz zaskoczony!
Fitness Ann: Trening wzmacniający odcinek lędźwiowy [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening wzmacniający odcinek lędźwiowy.
Pole dance: wymagająca dyscyplina sportu. Czy dla każdego?
Pole dance, potocznie nazywany tańcem na rurze, to dyscyplina sportu, jaka w ostatnich latach coraz bardziej zyskuje popularność. Ćwiczyć taniec mogą małe dzieci, jak i całkiem dojrzałe osoby, płeć również nie ma znaczenia. Czym dokładnie jest pole dance i dlaczego wciąż budzi on tyle kontrowersji?
Fitness Ann: Trening z obciążnikami [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening z obciążnikami.
Fitness Ann: Trening wzmacniający uda i pośladki [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem. Tym razem trening nóg na uda i pośladki.
Fitness Ann: Trening wzmacniający mięśnie brzucha i dół pleców [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.
Fitness Ann: Trening odciążający odcinek lędźwiowy kręgosłupa [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.
Fitness Ann: Mocny trening dołu ciała [WIDEO WORKOUT]
W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym Maciejem Ratajem.