sport

15:37 Maciej Rataj, fitness

Fitness Ann: Trening na odcinek lędźwiowy kręgosłupa [WIDEO WORKOUT]

W południe, w każdy piątek wideo workout w Ann Fitness prowadzi trener personalny Maciej Rataj.

15.07.2022 • 12:00
0
mężczyzna, ozdrowieniec, COVID

Rehabilitacja po COVID a sport. Jak działają płuca po koronawirusie?

Powrót do aktywności fizycznej po COVID powinien być indywidualny. Rehabilitacja po COVID a sport – czytaj więcej w Poradniku Ann!

15.07.2022 • 07:00
0

Fitness Ann: mocny trening całej góry naszego ciała z wykorzystaniem obciążników [WIDEO WORKOUT]

W południe, w każdy piątek wideo workout w Ann Fitness prowadzi doświadczony trener personalny Maciej Rataj.

01.07.2022 • 12:00
0
sport dla dzieci

Sport dla dzieci: jak nie narazić naszych pociech na urazy ortopedyczne?

Jaki sport wybrać dla dzieci, by nie narazić ich na urazy ortopedyczne opowiada ortopeda dr n. med. Jarosław Feluś.

24.06.2022 • 16:00
0
Maciej Rataj

Fitness Ann: trening dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia [WIDEO WORKOUT]

Aktywny weekend w Ann-Zdrowie. W południe, w każdy piątek oraz sobotę wideo workout w Ann Fitness prowadzi trener personalny Maciej Rataj.

24.06.2022 • 12:00
0
15:23 mocny trening brzucha

Fitness Ann: mocny trening brzucha [WIDEO]

Aktywny weekend w Ann-Zdrowie. W południe, w każdy piątek oraz sobotę wideo workout w Ann Fitness prowadzi trener personalny Maciej Rataj.

17.06.2022 • 12:00
0
15:33 Maciej Rataj, mocny trening fitness

Fitness Ann: Trening na spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha [WIDEO]

Aktywny weekend w Ann-Zdrowie. W południe, w każdy piątek oraz sobotę wideo workout w Ann Fitness prowadzi trener personalny Maciej Rataj.

10.06.2022 • 12:00
0
1:39 biegi górskie, ultramaraton

Biegi górskie bez ściemy. Rozmowa z Marcinem Świercem [WIDEO]

O tym, że każdy jest stworzony do ruchu, jak regenerować się, mając małe dziecko i jak się odżywiać, opowiedział Marcin Świerc.

10.06.2022 • 07:00
0
15:00 Ann Fitness, Maciej Rataj

Fitness w Ann [WIDEO WORKOUT Z ANN]

Aktywny weekend w Ann-Zdrowie. W południe, w każdy piątek wideo workout w Ann Fitness prowadzi trener personalny Maciej Rataj.

03.06.2022 • 12:00
0
fitness, fitness bez ściemy

Fitness bez ściemy, czyli jak dobrze się motywować do ćwiczeń? [ROZMOWA] 

Jak się motywować, kiedy nam się nie chce? Kiedy motywacja przechodzi w nawyk? Fitness bez ściemy. Na pytania odpowiedział psycholog sportu.

22.04.2022 • 07:00
0
Zdrowsze są sporty aerobowe”. Jaka aktywność jest wskazana w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia?

„Zdrowsze są sporty aerobowe”. Jaka aktywność jest wskazana w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia? [ROZMOWA]

– Uprawianie sportu jest bardzo korzystne i zmniejsza ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, ale nie eliminuje go – mówi w rozmowie o nadciśnieniu tętniczym kardiolog dr Andrzej Krzystolik.

09.04.2022 • 07:00
0
boks dla kobiet

Boks dla kobiet: dobry sposób na stres i negatywne emocje [ROZMOWA]

Na czym polega trening bokserski i jakie korzyści oferuje boks dla kobiet opowiada prorektor ds. współpracy z zagranicą, która od 4 lat ćwiczy boks.

18.03.2022 • 16:00
0