ból kręgosłupa

rehabilitacja, ból kręgosłupa artykuł sponsorowany

Dlaczego kręgosłup boli – kiedy skorzystać z rehabilitacji

Kiedy po raz kolejny obudziłem się z bólem kręgosłupa, zrozumiałem, jak bardzo ten problem może wpływać na codzienne życie. Siedzący tryb życia, niewłaściwa postawa czy urazy to tylko niektóre z przyczyn, które mogą prowadzić do tego uciążliwego bólu. Warto wiedzieć, kiedy samodzielne metody przestają być skuteczne i konieczna jest konsultacja z lekarzem. Rehabilitacja domowa może być wygodnym i efektywnym rozwiązaniem, dostosowanym do indywidualnych potrzeb, ale wymaga odpowiedniego przygotowania i regularności.

20.06.2024 • 14:00
0
Mężczyzna masuje kobietę z bólem kręgosłupa Warto wiedzieć z Ann

Ból kręgosłupa. Kiedy powinniśmy skorzystać z masażu?

Bólu kręgosłupa nie można lekceważyć. Jego lekceważenie może prowadzić do zmian zwyrodnieniowych, których nie da się już cofnąć. Pomocą mogą byś masaże robione przez wykwalifikowanego masażystę lub fizjoterapeutę. Zatem kiedy powinniśmy się zgłosić do specjalisty? Jakie są rodzaje masażu?

18.11.2023 • 16:00
0
Kobieta z bólem kręgosłupa Poradnik Ann

Ból kręgosłupa – domowe sposoby na jego złagodzenie

Blisko 30% osób skarży się na bóle kręgosłupa. Powodem są brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia i jego nadmierne obciążenia. Większość ludzi zgłasza się po pomoc do lekarza dopiero wtedy, gdy ból staje się nieznośny. Jednak okazuje się, że dużo wcześniej można mu zapobiec. Jak utrzymać kręgosłup w dobrej formie? Z Poradnia Ann dowiesz się, co zrobić gdy boli kręgosłup i jakie domowe sposoby pozwolą go złagodzić.

07.10.2023 • 07:00
0
Kobieta odczuwa ból w odcinku lędźwiowym - Dyskopatia w odcinku lędźwiowym Warto wiedzieć z Ann

Dyskopatia, rwa kulszowa, przepuklina – czyli dlaczego boli kręgosłup

Siedzący tryb pracy i życia, brak aktywności fizycznej, niewłaściwa dieta, a do tego pośpiech mogą prowadzić do otyłości oraz innych problemów zdrowotnych, w tym także do pogorszenia stanu kręgosłupa. Czy istnieje szansa na zatrzymanie postępujących dolegliwości bólowych w odcinku lędźwiowym? Jak zatroszczyć się o zdrowie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, aby uniknąć bólu, który może być bardzo uciążliwy? Na pytania odpowiada Michał Sokół, Naczelny Fizjoterapeuta i Dyrektor Centrum Rehabilitacji Leczniczej przy szpitalu Copernicus w Gdańsku.

16.09.2023 • 16:00
0
Kobieta siedzi za biurkiem i przeciąga się, wzmocnienie pleców Warto wiedzieć z Ann

Jak wzmocnić plecy? Należy zacząć od brzucha!

Ból pleców towarzyszy większości z nas, a jego najczęstszą przyczyną jest przeciążenie kręgosłupa. Siedzący tryb życia, spanie na boku i nieprawidłowa postawa ciała doprowadzają do dolegliwości bólowych, które skutecznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Czy można je złagodzić przy pomocy ćwiczeń? Między innymi o tym rozmawiamy z Kamilą Jakubiuk, trenerką fitness i instruktorką pilates.

16.09.2023 • 07:00
0
ból karku

Warto wiedzieć z Ann: Jak złagodzić ból karku?

Największą rolę w złagodzeniu dolegliwości bólowych odgrywa zmiana codziennych nawyków. Jak zadbać o prawidłową postawę? Jaki przyrządy będą pomocne w zmniejszeniu bólu karku? O czym należy pamiętać, przygotowując miejsce pracy? O tym rozmawiamy z mgr Mateuszem Gęstwą, fizjoterapeutą.

15.06.2023 • 16:00
0

Edukacja Ann: Rwa kulszowa – objawy, rozpoznanie i leczenie

Skąd wiedzieć, że to właśnie rwa kulszowa? Dowiedz się z Ann, jakie są przyczyny bólu tzw. korzonków, jak wygląda rozpoznanie ataku rwy kulszowej i poznaj zasady leczenia. 

18.01.2023 • 16:00
0
00:40 Dyskopatia szyjna

Przepis na zdrowie Ann: Dyskopatia szyjna. Nie lekceważ pierwszych objawów [ROZMOWA WIDEO]

Bardzo silny ból, drętwienie rąk, zawroty głowy – to mogą być pierwsze objawy dyskopatii szyjnej. Sprawdź, jak sobie z nią radzić, jak wygląda diagnoza i leczenie.

27.12.2022 • 12:00
0
02:09 wady postawy

Przepis na zdrowie Ann: Nie garb się! Wady postawy u dzieci [ROZMOWA WIDEO]

Warto kupić dziecku piłkę rehabilitacyjną, dobraną do jego wieku i wzrostu. Siedzenie na piłce działa mobilizująco – mówi fizjoterapeutka.

20.12.2022 • 12:00
0
1:30 min ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa. Czym grozi bagatelizowanie objawów? [ROZMOWA WIDEO]

Jak odróżnić czy ból kręgosłupa jest oznaką poważnej choroby? O tym dlaczego boli nas mówi Michał Sokół, fizjoterapeuta Copernicus w Gdańsku.

19.07.2022 • 12:00
0

Fibromialgia. Co to za choroba?

Przewlekły ból mięśni i stawów i uczucie wyczerpania mogą być objawem fibromialgii. Czym jest fibromialgia, jakie są jej przyczyny?

11.05.2022 • 07:00
0
praca biurowa

Bóle kręgosłupa a praca w biurze – jak zorganizować stanowisko pracy?

Choć praca w biurze nie wymaga podnoszenia ciężarów, często jest przyczyną bólu kręgosłupa. Jak go uniknąć podpowiada Ann.

29.11.2021 • 18:00
0