nadciśnienie

Mierzenie ciśnienia przez lekarza i efekt białego fartucha. Poradnik Ann

Efekt białego fartucha – może mieć wpływ na wyniki badań!

Kontakt z lekarzem może być źródłem dużego stresu dla naszego organizmu. Niewielu z nas wie, że te emocje mogą wpływać na wyniki naszych badań oraz otrzymywane diagnozy. Taką sytuacją jest na przykład efekt białego fartucha. U kogo występuje oraz na czym polega to zjawisko? Czy efekt białego fartucha da się wyeliminować? Dowiedz się z Poradnika Ann!

24.01.2024 • 09:00
0
Picie kawy wspiera pracę naszego organizmu Warto wiedzieć z Ann

Kawa ma właściwości prozdrowotne. Sekretem jest dawka!

Neutralizuje wolne rodniki, zmniejsza wchłanianie glukozy i pobudza regenerację mózgu. To tylko kilka właściwości, które posiada kawa. Ten napój ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych dla zdrowia. W jaki sposób pić kawę, żeby przynosiła korzyści dla naszego organizmu? Czy ilość i sposób parzenia ma znaczenie? Na te pytania odpowiada mgr Agnieszka Zamęcka, dietetyk kliniczny i psychodietetyk.

03.12.2023 • 16:00
0
Olej palmowy - lepiej unikać, czy niekoniecznie?

Edukacja Ann: Olej palmowy – w dużych ilościach może być niebezpieczny

Ma dużo kalorii, jest bogaty w tłuszcze, przyczynia się do wielu chorób sercowo-naczyniowych. A my spożywamy go na potęgę. Mowa to oczywiście o oleju palmowym, inaczej nazywany też tłuszczem palmowym. Jak spożywanie oleju palmowego wpływa na nasz organizm? W jakich produktach możemy go znaleźć, i na które powinniśmy uważać?

23.07.2023 • 16:00
0
Jak brak ruchu wpływa na nasze zdrowie? O tym opowie trenerka personalna Olga Chaińska.

Warto wiedzieć z Ann: Jak brak ruchu wpływa na nasze zdrowie? [PODCAST]

Nadciśnienie, insulinooporność, a później nawet cukrzyca. To tylko kilka schorzeń, które mogą dotknąć osoby nieuprawiające żadnej aktywności fizycznej. Brak ruchu jest „zagładą” dla naszego organizmu. Niestety, sama dobrze zbilansowana dieta nie jest w stanie zadbać o nasze zdrowie. Co się dzieje w organizmie osoby, która nie uprawia żadnego sportu? Czy da się zadbać o zdrowie bez aktywności fizycznej? O tym dowiecie się wspólnie z Ann, podczas rozmowy z trenerką personalną Olgą Chaińską.

22.07.2023 • 07:00
0
dieta przy nadciśnieniu

Edukacja Ann: Dieta przy nadciśnieniu – jakie są najważniejsze zasady?

Jaka dieta jest zalecana przy nadciśnieniu? Które produkty należy włączyć do codziennego menu, a które wykluczyć?

01.07.2023 • 07:00
0
aktywność fizyczna w nadciśnieniu tętniczym

Edukacja Ann: Aktywność fizyczna lekiem na nadciśnienie?

Aktywność fizyczna w nadciśnieniu tętniczym – jakie treningi wybrać? Na jakie ćwiczenia należy uważać? Między innymi o tym rozmawiamy z dr n. med. Joanną Dziwurą-Ogonowską, specjalistą chorób wewnętrznych, diabetologii i hipertensjologii z Samodzielnego Publicznego Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Szczecinie.

11.06.2023 • 16:00
0
Nadciśnienie, dieta na nadciśnienie, dieta w nadciśnieniu, co jeść na nadciśnienie, czego nie jeść przy nadciśnieniu, jak obniżyć ciśnienie, dieta dash, ile soli w nadciśnieniu

Poradnik Ann: Dieta w nadciśnieniu tętniczym – praktyczne wskazówki

Jak obniżyć ciśnienie tętnicze bez leków? Na wczesnym etapie leczenia nadciśnienia jest to możliwe! Podstawą jest wprowadzenie zmian stylu życia, w tym odżywiania. Kluczowe są 3 aspekty diety. Dowiedz się jak obniżyć ciśnienie za pomocą diety.

28.04.2023 • 07:00
0

Poradnik Ann: Efekt białego fartucha. Czym jest i jak go wyeliminować?

Efekt białego fartucha może fałszować pomiary ciśnienia tętniczego krwi. Dowiedz się, na czym polega to zjawisko!

12.12.2022 • 13:00
0
nadciśnienie tętnicze a tryb życia

Nadciśnienie tętnicze a tryb życia [PORADNIK ANN]

Dzięki aplikacji Ann Asystent Zdrowia dowiesz się jaki tryb życia prowadzić, żeby uregulować nadciśnienie tętnicze.

24.05.2022 • 16:00
0
Zdrowsze są sporty aerobowe”. Jaka aktywność jest wskazana w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia?

„Zdrowsze są sporty aerobowe”. Jaka aktywność jest wskazana w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia? [ROZMOWA]

– Uprawianie sportu jest bardzo korzystne i zmniejsza ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, ale nie eliminuje go – mówi w rozmowie o nadciśnieniu tętniczym kardiolog dr Andrzej Krzystolik.

09.04.2022 • 07:00
0
nadciśnienie

Nadciśnienie i sport – to nie musi się wykluczać

Nadciśnienie z reguły nie wyklucza uprawiania sportu. Ba,…

15.10.2021 • 16:00
0
dieta

Sztywnienie tętnic. Czy może pomóc dieta?

Zaradzenie sztywnieniu tętnic wydaje się trudne? Naukowcy dowiedli, że niewielkie zmiany w stylu życia mogą pomóc zredukować ten problem.

08.09.2021 • 19:19
0