zmęczenie
Warto wiedzieć z Ann
Zespół chronicznego zmęczenia to poważna choroba!
Każdy z nas od czasu do czasu odczuwa zmęczenie. Bywamy wyczerpani nadmiarem pracy, stresem, dużym wysiłkiem czy opieką nad dziećmi. A co jeśli zmęczenie nie mija pomimo odpoczynku i trwa miesiącami? Wtedy możemy mówić o zespole chronicznego zmęczenia (CFS – chronic fatigue syndrome). Czym jest choroba i jak się objawia?
Przepis na zdrowie Ann
Dieta dla zmęczonych – czy można dodać energii dzięki diecie? [ROZMOWA WIDEO]
Nagły spadek mocy, brak skupienia i energii – większość z nas boryka się z takim problemami. O tym, czy zmiana diety może w naturalny sposób zapewnić nam „zastrzyk mocy”, rozmawiamy w ramach cyklu Dietetyk Radzi w Ann. Naszym gościem jest Celina Całka-Kinicka, dietetyk kliniczny.
Dyżur z psychologiem w Ann: Przebodźcowanie i efektywny wypoczynek [WEBINAR]
Złość, chęć zakrycia uszu i przytłoczenie nadmiarem dźwięków, zapachów i docierających do mózgu informacji to oznaki przebodźcowania. To sytuacja, w której system nerwowy w obecności wielu stymulantów nie przetwarza wszystkich sygnałów i odmawia posłuszeństwa. Jak poradzić sobie z przebodźcowaniem? Podstawą jest efektywny wypoczynek.
Edukacja Ann: Za dużo spię. Kiedy nie wolno bagatelizować tego objawu?
Chodzimy wcześnie spać, a mimo to się nie wysypiamy. Nadmierna senność może być jedynie uciążliwym efektem krótkotrwałego zmęczenia, ale czasem kryje się za nią poważniejszy problem zdrowotny. Jakie czynniki mogą wpływać na nadmierną senność oraz kiedy należy zwrócić się do specjalisty?
Edukacja Ann: Złe samopoczucie, zmęczenie i bóle głowy? Tak wygląda wiosenne przesilenie
Nieustanne zmęczenie, obniżenie nastroju, brak energii, drażliwość, bóle głowy i kołatanie serca – tak może objawiać się wiosenne przesilenie. Czy można pozbyć się nieprzyjemnych symptomów przesilenia?
„Prowadzi do ubezwłasnowolnienia, uwięzienia pacjenta w domu”. Czym jest chroniczne zmęczenie?
Dziś robimy wiele rzeczy naraz, przez co żyjemy w ciągłym napięciu. Często skracamy sobie długość snu, co też skutkuje zaburzeniem równowagi między pracą a odpoczynkiem i prowadzi do chronicznego zmęczenia. Czym jest Syndom Chronicznego Zmęczenie i skąd się bierze?
Chroniczne zmęczenie. Jak odzyskać energię? [LIVE]
O chronicznym zmęczeniu porozmawiamy z ekspertami Klubu Dyskusyjnego ANN 3 sierpnia o godzinie 18. Naszymi gośćmi będą psycholog i lekarz.
Dzień Syndromu Chronicznego Zmęczenia i Zaburzeń Immunologicznych
12 maja obchodzimy Dzień Syndromu Chronicznego Zmęczenia i Zaburzeń Immunologicznych. Czym jest Syndrom Chronicznego Zmęczenia oraz jakie daje objawy?