Każdy z nas od czasu do czasu odczuwa zmęczenie. Bywamy wyczerpani nadmiarem pracy, stresem, dużym wysiłkiem czy opieką nad dziećmi. A co jeśli zmęczenie nie mija pomimo odpoczynku i trwa miesiącami? Wtedy możemy mówić o zespole chronicznego zmęczenia (CFS – chronic fatigue syndrome). Czym jest choroba i jak się objawia? Jakie są jej przyczyny? W jaki sposób leczy się zespół chronicznego zmęczenia? Przeczytaj w Ann!
Objawy zespołu chronicznego zmęczenia
Po raz pierwszy terminu „zespół chronicznego zmęczenia” użył w 1988 roku amerykański lekarz Garry P. Holmes. To zespół objawów, które obejmują m.in. przewlekłe zmęczenie, zaburzenia snu (nadmierna senność lub bezsenność), zawroty głowy czy bóle głowy – w tym migreny. Do objawów zespołu przewlekłego zmęczenia należą także:
- zaburzenia pamięci, problemy z koncentracją i myśleniem
- złe samopoczucie
- bóle mięśni
- zmęczenie po wcześniej tolerowanym wysiłku fizycznym
- problemy trawienne – biegunka, zaparcia lub wzdęcia, bóle brzucha
- nawracające infekcje.
Pacjenta dotykają też częste zmiany nastroju, a nawet lęki. Warto jednak wiedzieć, że objawy mogą być różne i są zależne od takich czynników jak poziom stresu, dieta czy poziom aktywności fizycznej.
Zespół chronicznego zmęczenia – przyczyny
Niestety przyczyny choroby nie są do końca znane. Niektóre czynniki mogą jednak sprzyjać rozwojowi zespołu chronicznego zmęczenia. Jednym z nich są przebyte infekcje wirusowe, w tym COVID, a także zaburzenia funkcjonowania układu immunologicznego. Wysoki poziom stresu również może przyczynić się do rozwoju zespołu objawów. Istotny jest też czynnik związany z zaburzeniami hormonalnymi. Nie bez znaczenia są również czynniki genetyczne, a nawet zaburzenia neurologiczne.
Czytaj także: Depresja maskowana. Kiedy smutek ujawnia się w ciele
Chroniczne zmęczenie – kryteria diagnostyczne
Zdiagnozowanie zespołu chronicznego zmęczenia może być trudne ze względu na niespecyficzne objawy. Z tego powodu najczęściej chorobę rozpoznaje się poprzez wykluczenie innych schorzeń takich jak np. niedoczynność tarczycy, depresja czy zaburzenia odżywiania. O chorobie możemy mówić dopiero wtedy, jeśli objawy trwają co najmniej 6 miesięcy.
Należy podkreślić, że tylko lekarz posiada odpowiednie kryteria diagnostyczne potrzebne do postawienia diagnozy. Zespół chronicznego zmęczenia to poważna choroba, która utrudnia, a często nawet uniemożliwia codzienne funkcjonowanie i aktywność zawodową. Jak w takim razie leczyć chroniczne zmęczenie?
Jak poradzić sobie z zespołem chronicznego zmęczenia?
Niestety nie ma jednego skutecznego leku na zespół chronicznego zmęczenia. Leczenie składa się z kilku elementów, których wprowadzenia może przynieść poprawę zdrowia. Istotnym elementem leczenia jest terapia poznawczo-behawioralna, a także terapia ruchowa. Ważna jest także zdrowa dieta i łagodna aktywność fizyczna. Czasami potrzebne są również leki przeciwdepresyjne, jednak ich doborem zawsze zajmuje się lekarz. Specjalista opracowuje także indywidualny plan leczenia i w razie czego zleca jego modyfikację.
* Serwis / aplikacja Ann dokłada wszelkich starań, aby treści składające się na zawartość serwisu były ścisłe i poprawne. Prezentowana treść jest dostarczana jedynie w celach informacyjnych lub edukacyjnych. W żadnym zakresie nie zastępuje i nie może być utożsamiana z konsultacją czy poradą lekarską.
Więcej ciekawych materiałów w Ann: