baza żywności
Baza Żywności Ann
Żelazo w diecie dziecka – co jeść by dostarczyć?
Żelazo odgrywa kluczową rolę w diecie dzieci. Jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza w okresie intensywnego wzrostu. Jakie produkty są bogate w żelazo oraz jakie ilości należy dostarczać, aby zapewnić dziecku odpowiednią jego ilość w każdym etapie rozwoju? Dowiedz się z Ann!
Baza Żywności Ann
Orzechy pekan mogą wywołać silną reakcję alergiczną
Pochodzące ze Stanów Zjednoczonych orzechy pekan to świetna alternatywa dla orzechów włoskich. Mają wiele właściwości prozdrowotnych – zapobiegają miażdżycy, obniżają poziom cholesterolu i wspierają odporność – jednak są również silnie alergizujące. W jaki sposób objawia się alergia na orzechy i jak w walce z nią może pomóc Baza Żywności Ann?
Baza Żywności Ann
Dieta wegańska – gdzie znaleźć białko i witaminę B12?
W ostatnich latach coraz więcej osób przechodzi na dietę wegańska. Aby uniknąć potencjalnych niedoborów składników odżywczych, zwłaszcza białka i witaminy B12, należy świadomie podejść do zbilansowanego żywienia. Gdzie znaleźć odpowiednie źródła tych składników w diecie wegańskiej? Dowiedz się!
Baza Żywności Ann
Alergia pokarmowa. Jak się objawia i jak ją zdiagnozować?
Co najmniej 6% dzieci i od 3% do 4% ludzi dorosłych ma problem z nadwrażliwością alergiczną na spożywane pokarmy. Rozpoznanie alergii pokarmowej i jej odpowiednia diagnoza jest niezwykle istotna dla zdrowia alergika. Jak objawia się alergia pokarmowa i jak w walce z alergią może pomóc Baza Żywności Ann?
Baza Żywności Ann
Łubin – bogaty w białko i błonnik, ale silnie alergizujący [AUDIO]
Zapewne każdy z nas kojarzy długie, fioletowe kwiaty łubinu rosnące dziko w czerwcu i lipcu. Jednak niewielu wie, że łubin to także roślina jadalna! I to zawierająca wiele wartościowych składników odżywczych. Niestety – również silnie alergizująca. Jak objawia się uczulenie na łubin i jak w walce z alergią może pomóc Baza Żywności Ann?
Baza Żywności Ann
Alergia na owies – czy owsianka może zaszkodzić?
Owsianka jest często stosowana jako zdrowa i pożywna alternatywa w diecie. Jednak, czy wiesz, że nie każdy organizm toleruje produkty owsiane równie dobrze? Alergia na owies to rzadko omawiany, ale istotny problem zdrowotny. Jak się objawia? Czy może być niebezpieczna dla życia? Dowiedz się z Ann! Sprawdź jak w walce z alergią może pomóc Baza Żywności Ann.
Baza Żywności Ann
Alergia a nietolerancja pokarmowa – czym się różnią? [AUDIO]
Mimo że pojęcia alergia i nietolerancja pokarmowa często używane są zamiennie, to wymagają rozróżnienia. Jakie są różnice pomiędzy nietolerancją a alergią pokarmową? W jaki sposób leczy się zaburzenia i jak w ich unikaniu może pomóc Baza Żywności Ann?
Baza Żywności
Orzechy makadamia mogą być źródłem silnych reakcji alergicznych
Orzechy makadamia to kolejne ze zdrowych orzechów. Dodatkowo posiadają wyjątkowy smak. Jednakże, jak pokazują statystyki, alergia na orzechy zalicza się do najczęstszych alergii pokarmowych na świecie. Jak uniknąć alergii? Z pomocą przychodzi Baza Żywności Ann! Dowiedz się, jak z niej skorzystać i ustrzec się przed uczuleniem na orzechy makadamia.
BAZA ŻYWNOŚCI ANN
Alergia na pszenicę. Jak ją rozpoznać? [AUDIO]
Pszenica, zaraz po mleku, jest najbardziej uczulającym produktem. Pojawiające się objawy są typowe dla alergii pokarmowych. Jak rozpoznać, że mamy uczulenie właśnie na pszenicę? Jak sobie z nim radzić?
Baza Żywności Ann
Alergia pokarmowa u seniorów. Co uczula osoby starsze? [AUDIO]
Mimo że alergie pokarmowe najczęściej ujawniają się u najmłodszych, to mogą pojawić się w każdym wieku. Co najmniej 3-4 procent osób dorosłych zmaga się z uczuleniem na produkty żywnościowe. Na jakie pokarmy najczęściej uczulone są osoby starsze? W jaki sposób objawia się alergia pokarmowa u seniorów? Jak leczyć alergię? I jak w walce z uczuleniem może pomóc seniorom Baza Żywności Ann?
Baza Żywności Ann
Nietolerancja laktozy – jak radzić sobie z trudnościami żywieniowymi
Doświadczasz nieprzyjemnych objawów, takich jak ból brzucha, wzdęcia, uczucie przelewania w jelitach czy nadmierne wytwarzanie gazów, zwłaszcza po zjedzeniu produktów mlecznych? Jeśli tak, to najprawdopodobniej jesteś jedną z osób cierpiących na nietolerancję laktozy. Jak radzić sobie, mając nietolerancję laktozy? Z pomocą przychodzi Baza Żywności Ann!
Baza Żywności Ann: Gluten – kiedy należy wyeliminować go z diety? [AUDIO]
Gluten jest jednym ze składników znajdującym się w większości produktów spożywczych. Dla większości z nas jego spożywanie nie przynosi złych skutków zdrowotnych. Jest jednak grupa osób, która musi całkowicie wyeliminować go z diety i wprowadzić dietę bezglutenową. Są to osoby z celiakią, alergią na pszenicę oraz nieceliakalną nadwrażliwością na gluten. Jak rozpoznać, że mamy problem z nietolerancją glutenu?