W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerem personalnym. Podczas spotkań pracujemy nad różnymi partiami mięśni i ciała. Tym razem przygotowaliśmy trening na mięśnie brzucha. Sprawdzajcie treningi na bieżąco w aplikacji Ann. To doskonały sposób na aktywne spędzenie czasu w zaciszu domowym.
Fitness Ann
Tu znajdziesz: Mocny trening na mięśnie brzucha
– Jak tam Wasze postanowienia noworoczne? Mam nadzieję, że się ich trzymacie. Dzisiaj zrobimy sobie wspólny, mocny trening mięśni brzucha – zaprasza trener na początku treningu w bezpłatnej aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
– Ręce dajemy sobie szeroko, podnosimy się do góry, łapiemy moment napięcia brzucha i kładziemy się z powrotem – pokazuje trener w pełnej wersji wideo, dostępnym wyłącznie dla zarejestrowanych użytkowników bezpłatnej aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
– Głowa teraz zostaje na ziemi, przyciągamy kolana do klatki piersiowej i powoli opuszczamy. 10 powtórzeń z pełną kontrolą – pokazuje w wideo dostępnym dla Użytkowników Ann.
Jak odpowiednio wykonać te ćwiczenia? Sprawdź! Cały trening Ann Fitness już jest dostępny w aplikacji Ann Asystent Zdrowia oraz po zalogowaniu na stronie.
Tu znajdziesz trening: Mocny trening na mięśnie brzucha
Treningi Ann Fitness
Kolejne, bezpłatne treningi w Ann Fitness znajdziesz w aplikacji Ann Asystent Zdrowia w każdy piątek o godzinie 12.00. Zapraszamy!
Dzięki instrukcjom specjalisty dowiesz się, jak we własnym domu i bez użycia drogiego sprzętu, zadbać o kondycję i zdrowie. Dzięki Ann masz wideo zawsze w kieszeni i pod ręką.
Bezpłatne materiały dostępne są w aplikacji Ann Asystent Zdrowia dla zarejestrowanych Użytkowników.
Tam oprócz treningów, czy zajęć jogi, znajdziecie też praktyczne funkcje, na przykład:
- pomiary wagi;
- kontrola ciśnienia;
- lista zażywanych leków;
- interakcje między lekami.
Sprawdź więcej i polub nasz profil na Facebooku oraz na Instagramie.
Znajdź więcej w aplikacji Ann: