Problemy z krążeniem i limfatycznym układem stają się coraz powszechniejsze. Presoterapia, inaczej znana jako masaż limfatyczny, to nowoczesna technika terapeutyczna, która może pomóc w poprawie tych istotnych funkcji organizmu. Kiedy warto skorzystać z presoterapii, a kiedy przeprowadzenie tego rodzaju masażu może być wręcz szkodliwe? Dowiedz się z Ann!
Presoterapia: czym jest?
Presoterapia to nieinwazyjna metoda terapeutyczna, która wykorzystuje kontrolowany napór powietrza do masażu i kompresji różnych obszarów ciała. Specjalne mankiety lub kostiumy, które pokrywają nogi, ramiona lub tułów, napełnia się powietrzem pod określonym ciśnieniem. Różne części ciała są naprzemiennie sprężane i rozprężane. Stymuluje to przepływ limfy i krwi, poprawiając tym samym ogólną kondycję naczyń krwionośnych.
Masaż kompresyjny, opracowany w latach 60. XX wieku przez amerykańskich badaczy, pierwotnie został stworzony z myślą o potrzebach kobiet po mastektomii. Poprzez kontrolowany napór powietrza na określonych obszarach ciała, masażyści starali się stymulować przepływ limfy. Miało to korzystny wpływ na redukcję obrzęków i poprawę ogólnego stanu zdrowia pacjentek.
Odkąd został wprowadzony, masaż kompresyjny nie tylko stosuje się w kontekście rehabilitacji po mastektomii, ale także m.in. w leczeniu problemów z układem krążenia i limfatycznym.
Na czym polega presoterapia?
Głównym celem przeprowadzenia zabiegu presoterapii jest skierowanie gromadzącej się limfy w kierunku węzłów chłonnych. Początkowo pacjent wkłada rękę lub nogę do dedykowanego mankietu. Następnie, korzystając z panelu sterującego aparatem, wybiera odpowiedni program oraz ustala czas trwania sesji presoterapii. Po uruchomieniu urządzenia, komory w mankiecie zaczynają się napełniać powietrzem, stopniowo uciskając obszar obejmujący fragment nogi lub ręki. Warto zauważyć, że wiele aparatów oferuje różne tryby pracy – komory mogą napełniać się w różnych sekwencjach i wypuszczać powietrze w różnych momentach.
Masaż uciskowy: wskazania
Wskazania do presoterapii obejmują problemy z krążeniem, jak żylaki, obrzęki nóg, czy zespół niespokojnych nóg, a także problemy limfatyczne, takie jak limfedema czy cellulit. Ponadto, presoterapia znajduje zastosowanie w rehabilitacji po operacjach naczyniowych czy po liposukcji, a także jako środek zapobiegawczy dla osób prowadzących siedzący tryb życia.
Presoterapia: przeciwwskazania
Masaż uciskowy, choć korzystny w wielu przypadkach, nie jest odpowiedni dla wszystkich. Istnieją pewne przeciwwskazania, które mogą skutkować tym, że przeprowadzenie tego rodzaju masażu nie jest zalecane lub może być wręcz szkodliwe.
Osoby z poważnymi schorzeniami serca, takimi jak choroba wieńcowa, arytmia czy niewydolność krążeniowa, powinny unikać masażu uciskowego. Intensywne uciski mogą zwiększyć obciążenie serca, co może prowadzić do niepożądanych efektów. Kolejnym ważnym aspektem są problemy z krzepliwością krwi. Osoby z zaburzeniami tego rodzaju powinny być ostrożne z masażem uciskowym, ponieważ może to potencjalnie zwiększyć ryzyko powikłań związanych z krzepnięciem krwi.
W przypadku infekcji skóry, stanów zapalnych czy skóry uszkodzonej, należy również unikać masażu uciskowego, aby uniknąć dalszych komplikacji. W ciąży zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed przystąpieniem do tego rodzaju terapii, aby upewnić się, że jest bezpieczna dla matki i dziecka.
Częstotliwość przeprowadzania zabiegów
Częstotliwość przeprowadzania zabiegów presoterapii zależy od indywidualnych potrzeb i celów terapeutycznych pacjenta. Zazwyczaj jednak zaleca się serię sesji presoterapii, aby osiągnąć najlepsze efekty. Osobom, które korzystają z presoterapii w celach profilaktycznych, zaleca się przeprowadzanie sesji raz na kilka tygodni. Najlepszy efekt można uzyskać, gdy sesje presoterapii uzupełniać aktywnością fizyczną i odpowiednią dietą.
Warto zauważyć, że pora wieczorna, kiedy zazwyczaj narastają zastój i obrzęki, jest idealnym momentem na poddanie się masażowi pneumatycznemu. Wykorzystanie presoterapii w tym czasie może efektywnie przeciwdziałać nagromadzeniu się płynów limfatycznych, przynosząc ulgę i poprawiając komfort.
Ponadto, istotne jest uwzględnienie pozycji drenażowej, która sprzyja efektywnemu odprowadzaniu nadmiaru chłonki. W przypadku kończyny dolnej, warto rozważyć uniesienie jej poprzez umieszczenie na podwyższeniu, takim jak poduszki, koc czy klin.
* Serwis / aplikacja Ann dokłada wszelkich starań, aby treści składające się na zawartość serwisu były ścisłe i poprawne. Prezentowana treść dostarcza się jedynie w celach informacyjnych lub edukacyjnych. W żadnym zakresie nie zastępuje i nie może być utożsamiana z konsultacją czy poradą lekarską.
Więcej ciekawych materiałów w Ann: