O perfekcjonistach, czyli osobach, które stawiają wobec siebie i innych nierealne do spełnienia wymagania, porozmawiamy z psychoterapeutą Robertem Rejniakiem w Klubie Dyskusyjnym ANN 10 sierpnia o godzinie 18.
Perfekcjonizm. Być na sto procent
Perfekcjonizm to życie „na sto procent” i postawa „muszę być doskonały we wszystkim”. Niestety, trudno za każdym razem i w każdej dziedzinie życia osiągnąć sto procent planu, dlatego perfekcjoniści rzadko są z siebie zadowoleni. Wszystko co jest zrealizowane niezgodnie z narzuconymi sobie wysokimi wymaganiami, czyli poniżej stu procent, to dla nich klęska. Ich dążenie do perfekcji pochłania tyle czasu, że nie starcza go na inne sfery życia. Nie ma w ich życiu wymarzonej perfekcji, są za to lęki, napięcie, bóle głowy, mięśni, problemy z trawieniem, depresja, a nawet myśli samobójcze.
W czasie webinaru porozmawiamy z psychoterapeutą Robertem Rejniakiem m.in. o tym:
- Skąd bierze się potrzeba „idealnego życia”?
- Jak poradzić sobie z krytyką?
- Jak zacząć robić rzeczy „nieidealne”?
- Kiedy perfekcjonizm może doprowadzić do depresji?
- Kiedy perfekcjonizm może doprowadzić do uzależnień?
- Czy istnieje zdrowy perfekcjonizm?
- Czy jest możliwe wyleczenie niezdrowego perfekcjonizmu?
- Co zrobić, kiedy bliska nam osoba jest perfekcjonistą?
Robert Rejniak – terapeuta, trener i superwizor Polskiego Towarzystwa Dialogu Motywującego.
Zapraszamy na bezpłatny webinar już 10 sierpnia o godzinie 18:00. Zapisz się do dyskusji i dołącz do spotkania na żywo:
Link do wydarzenia: Perfekcjonizm LIVE
Spotkanie poprowadzi Ewelina Lis, www.Ann-zdrowie.pl