ryby
Edukacja Ann
Czy tuńczyk jest zdrowy?
Tuńczyk jest jednym z najbogatszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3 i dostarcza ich dużo więcej niż ryby morskie, takie jak łosoś. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienia krwi, a także działa przeciwzapalnie. Czy wszyscy mogą jeść tuńczyka? Czy tuńczyk z puszki jest zdrowy? Dowiedz się w Ann!
Warto wiedzieć z Ann
Czy ryba rybie równa? Które ryby są najzdrowsze?
Wspomaganie pracy układu sercowo-naczyniowego, poprawa odporności, działanie antydepresyjne, właściwości przeciwzapalne – to jedne z wielu korzyści spożywania ryb. Ryby, szczególnie tłuste ryby morskie, są źródłem pełnowartościowego białka, kwasów Omega-3, witaminy D i wielu innych składników odżywczych. Które mają ich najwięcej?
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Dieta w otyłości – Dorsz po prowansalsku [WIDEO]
Dorsz po prowansalsku to idealna propozycja dania głównego dla osób na diecie odchudzającej. Niskokaloryczna ryba w połączeniu z warzywami, upieczona w piekarniku z aromatycznymi warzywami wkomponuje się znakomicie w każdy jadłospis. Sprawdź, jak przyrządzić ją krok po kroku.
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Dorsz po prowansalsku [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Co jeść na obiad w trakcie odchudzania? Z pewnością warto sięgnąć po niskokaloryczne ryby! W najbliższym Gotowaniu z dietetyczką w Ann wspólnie przygotujemy dorsza w stylu prowansalskim. Ta lekka i smakowita potrawa została stworzona specjalnie z myślą o tych, którzy chcą schudnąć, ale nie rezygnując przy tym z pysznego jedzenia.
Warto wiedzieć z Ann: Alergia na ryby i owoce morza. Objawy może wywołać nawet sam zapach
Swędzenie skóry, mdłości, ucisk w klatce piersiowej, biegunka, a nawet wstrząs anafilaktyczny. To objawy, jakie pojawiają się w ciągu nawet kilku minut u osób, które zjedzą produkt z grupy skorupiaków i mięczaków, a są na nie uczulone. Dowiedz się, jak potwierdzić, że dotyczy cię alergia na ryby i owoce morza. Podpowiadamy, o co zadbać, aby ograniczyć ekspozycję na alergeny.
To prawdziwe afrodyzjaki! Które ryby i owoce są „najpikantniejsze”?
Ryby i owoce morza to afrodyzjaki, które sprawiają, że ludzie się częściej kochają, kobiety szybciej zachodzą w ciążę. Natura zna ich znacznie więcej.