psychika
Dyżur z psychologiem w Ann
Gdy myśli nie dają spokoju. Jak przestać się zamartwiać? [WEBINAR]
Zamartwianie się, ciągłe analizowanie i myślenie o przyszłości może stać się naprawdę uciążliwe. Nadmierne zamartwianie się to droga do wielu zaburzeń psychicznych i braku zadowolenia z życia. Zatem dlaczego się zamartwiamy? O tym oraz o technikach, które pomagają przestać się zamartwiać w Ann opowiedziała psycholożka i terapeutka, dr Beata Rajba.
Dyżur z psychologiem w Ann
Nerwica to nie wybuchowy charakter. Jak ją rozpoznać? [WEBINAR]
Nerwica, chociaż kojarzy nam się z wybuchowością i drażliwością, ma swoje podłoże w lęku. Jak rozpoznać, że mamy zaburzenia nerwicowe i jak sobie z nimi poradzić? O tym, kiedy mówimy o takich zaburzeniach, życiu z nerwicą oraz drogach do wyzdrowienia, w Ann opowiedziała psycholożka i terapeutka, dr Beata Rajba.
Warto Wiedzieć z Ann
Jak zadbać o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży? [PODCAST]
Aż 50% dzieci i młodzieży może mieć problemy ze zdrowiem psychicznym. Wpływają na to relacje z rodzicami i z rówieśnikami, nadmiar obowiązków czy chociażby gorsza sytuacja materialna. Rodzic powinien w porę zareagować, aby pomóc swojemu dziecku. Na co powinien zwrócić uwagę?
Kobieca Strefa Ann: Jak być kobietą i nie zwariować? [WEBINAR]
– Nie chcę nikomu mówić, jak ma żyć. Za to mogę powiedzieć, co mi osobiście pomaga znaleźć równowagę – mówiła w Ann Zdrowie Kamila Kamińska, aktorka, ambasadorka Fundacji „Projekt Kobiety”, współprowadząca podcast „Mindtrip”.
Kobieca strefa Ann: Aktorka Kamila Kamińska o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne [LIVE]
O tym, jak zadbać o równowagę psychiczną, porozmawiamy w ramach Klubu Dyskusyjnego Ann w czwartek 10 listopada o godz. 18:00.
Kobieca strefa Ann: Aktorka Kamila Kamińska o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne [ZAPOWIEDŹ LIVE]
O tym, jak zadbać o równowagę psychiczną, porozmawiamy w ramach Klubu Dyskusyjnego Ann w czwartek 10 listopada o godz. 18:00.
Martwienie się zaburza nasze funkcjonowanie. Warto to zmienić
Martwienie się i skłonność do przejmowania się nieistotnymi rzeczami nie prowadzi do niczego dobrego. Może przynieść wiele szkody.
Maska ukryje Twoje emocje? Dzieci Cię zdemaskują
Ojca oszukasz, matkę oszukasz, ale dziecka nie oszukasz. Dzieci potrafią odczytywać emocje nawet, jeśli naszą twarz zakrywa maska.