Troska o zdrowie psychiczne jest tak samo istotna jak wykonywanie badań profilaktycznych – apeluje aktorka Kamila Kamińska, która we współpracy z Fundacją „Projekt Kobiety” nagrała cykl podcastów „Mindtrip”. O tym, jak zadbać o równowagę psychiczną, porozmawiamy w ramach Klubu Dyskusyjnego Ann w czwartek 10 listopada o godz. 18:00.
Kamila Kamińska jest aktorką, absolwentką łódzkiej Filmówki. W 2017 roku otrzymała nagrodę za profesjonalny debiut aktorski na Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni 2017 za rolę w filmie Najlepszy. Grała m.in. w serialach: „Zakochani po uszy” i „Barwy szczęścia”. Ostatnio można było ją zobaczyć w filmie „Zołza”.
W swoim zawodowym życiu musiała zmierzyć się z hejtem. Dziś popularyzuje wśród kobiet wiedzę na temat tego, jak dbać o zdrowie psychiczne. Razem z Dorotą Gardias dla Fundacji „Projekt Kobiety” nagrała serię podcastów pt. „Mindtrip”.
Pomysłodawcy projektu wyszli z założenia, że być kobietą w dzisiejszym, zwariowanym świecie to nie lada wyzwanie. A zachować spokój i żyć w zgodzie ze sobą jest jeszcze trudniej. Podcasty stanowią szereg inspirujących rozmów z terapeutami, coachami, trenerami i innymi specjalistami, którzy reprezentują różne szkoły radzenia sobie ze stresem we współczesnym świecie.
Zagadnienia, które poruszymy w rozmowie z Kamilą Kamińską:
- Jak dbać o zdrowie psychiczne? (różne metody)
- Czy zawsze terapia jest jedyną szansą na to, aby odzyskać równowagę psychiczną?
- Mindfulness – czy to metoda dla każdego
- Oddychanie holotropowe – czym jest?
- ASMR (autonomous sensory meridian response) – na czym polega?
- Dlaczego warto odblokować swój głos i uwolnić się od złych emocji?
- Jak poradzić sobie z presją?
Nasi goście będą też odpowiadać na Państwa pytania.
Spotkanie rozpocznie się 10 listopada o godz. 18:00.
LINK: Jak zadbać o zdrowie psychiczne
Spotkanie poprowadzi Aleksandra Zalewska – Stankiewicz, Ann Asystent Zdrowia.
Więcej ciekawych rozmów znajdziecie w bezpłatnej aplikacji Ann oraz po zalogowaniu na stronie: