pływanie
Warto wiedzieć z Ann
Pływanie na poprawę kondycji i wzmocnienie serca
Okres jesienno-zimowy nie sprzyja treningom na świeżym powietrzu, dlatego to idealny czas na rozpoczęcie przygody z pływaniem! Poprawa pracy serca, złagodzenie stresu, zwiększenie objętości płuc – to jedne z wielu korzyści, jakie oferuje nam sport wodny. Przypominamy artykuł Ann, dzięki któremu dowiesz się, dlaczego jeszcze warto pływać!
Edukacja Ann: Niemowlę na basenie. Od czego zacząć i jak się przygotować?
Pływanie na basenie to szansa na rozwój koordynacji ruchowej i budowanie więzi między dzieckiem a rodzicem. Jednak, aby czerpać z tych korzyści, warto wiedzieć, jak do wizyty na basenie się przygotować. Praktycznych porad na temat wizyty małego dziecka na basenie oraz podpowiedzi, jak uniknąć najczęstszych błędów, udziela w Ann dr Weronika Cyganik, fizjoterapeutka dziecięca.
Warto wiedzieć z Ann: balet w wodzie, czyli pływanie synchroniczne
Na czym polega pływanie synchroniczne? Czy każdy może ćwiczyć daną dyscyplinę? Oraz jakie korzyści płyną z pływania synchronicznego?
Pływanie – sport dla każdego. Dlaczego warto pływać?
Pływanie to aktywność, której intensywność każdorazowo można dostosować do swoich możliwości i potrzeb. O tym, dlaczego warto pływać i jakie nieoczywiste korzyści przynosi pływanie, dowiesz się z artykułu.
Pływanie to skuteczny lek na wiele dolegliwości. „To sport na całe życie”
Pływanie to sport na całe życie, który wszechstronnie rozwija ciało bez jego nadmiernego obciążania. Ponadto to lek na wiele dolegliwości.