Na zajęcia jogi online w aplikacji Ann Asystent Zdrowia zapraszamy w każdy poniedziałek, wtorek oraz środę o godzinie 12.00. Nagrania przygotowuje profesjonalna instruktorka jogi z 20 letnim stażem Katarzyna Kamińska. Co tym razem? Sprawdźcie poniżej oraz bezpośrednio w aplikacji Ann Asystent Zdrowia!
Dzięki instrukcjom trenerki dowiecie się, jak we własnym domu i bez użycia drogiego sprzętu, zadbać o kondycję i zdrowie, a także jak zacząć i dochować regularnej praktyki jogi. Dzięki aplikacji Ann macie wideo zajęcia zawsze w kieszeni i pod ręką, bo bezpłatne materiały dostępne są w telefonie dla zarejestrowanych Użytkowników aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
Oprócz treningów, czy zajęć jogi przetestujcie też praktyczne funkcje Ann. To np. analiza wyników badań medycznych, kontrola ciśnienia, częstotliwości zażywanych leków, czy też rozmowy z lekarzami w Klubie Dyskusyjnym Ann, co środę o 18.00 na żywo! Dołącz do nas i sama lub sam zadajcie pytania specjaliście.
Sprawdź więcej i polub nasz profil na Facebooku oraz na Instagramie.
Joga z Ann – trening z Katarzyną Kamińską
W czasach, gdy życie pędzi, dzięki profesjonalnym treningom z Katarzyną Kamińską, zobaczycie jak łatwo i przyjemnie zadbać o swoje zdrowie w biurze, czy też we własnym domu przy biurku lub ćwicząc z krzesłem. To w każdy poniedziałek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia. Do pobrania za darmo w Google Play i App Store. Ann wymaga bezpłatnej rejestracji.
Zajęcia jogi na wideo dostępne są w aplikacji Ann Asystent Zdrowia od poniedziałku do środy. Zawsze o godzinie 12.00 możecie spodziewać się nowego nagrania i nowego zestawu praktyk!
– Przejdziemy sobie do skłonu na wprost. Przenieście ręce do przodu, dociskając przy tym kości pośladków i otwórzcie przeponę. Bierzemy wdech i cały czas przechodzimy stopniowo do przodu – wyjaśnia Katarzyna Kamińska w dzisiejszym wideo w aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
– Stańcie stopami na macie, weźcie głęboki wydech, by dotrzeć trochę do tego co dzieje się wokół waszej klatki piersiowej i pleców. Oddychajcie głęboko i niech się to cały czas rozwija – pokazuje Katarzyna Kamińska w pełnej wersji wideo, dostępnym wyłącznie dla zarejestrowanych Użytkowników bezpłatnej aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
Jak prawidłowo wykonać te ćwiczenia? Jak systematycznie praktykować jogę? Jak ważny jest w niej oddech i spokój? Sprawdźcie! Cały trening jogi z Katarzyną Kamińską jest już dostępny w aplikacji Ann Asystent Zdrowia.
Treningi jogi z Katarzyną Kamińską
Kolejne, bezpłatne treningi jogi na wideo będą pojawiały się w aplikacji Ann Asystent Zdrowia w każdy poniedziałek, wtorek i środę o godzinie 12.00. Zapraszamy!
Joga w Ann od poniedziałku do środy o godzinie 12.00!
- Każdy poniedziałek – Joga w biurze
- Wtorki – Joga dla seniora
- Środy – Joga dla kobiet
W piątek i sobotę w Ann działamy aktywnie. Także o 12.00 Fitness z Ann prowadzi trener personalny Maciej Rataj. Można dołączyć do bezpłatnych treningów, które dostępne są wyłącznie dla zarejestrowanych Użytkowników bezpłatnej aplikacji Ann.
- Każdy piątek – trenuj w domu z Maciejem Ratajem
- Sobota – Fitness weekend w Ann, czyli workout na wideo
W każdą niedzielę o 12.00 z kolei spotykamy się na treningach medytacji, relaksu, oddechu z Anastasiyą Lytovką, która spędziła wiele lat w Azji (m.in. Indie oraz Chiny) na doskonaleniu swoich umiejetności i praktykowaniu jogi u jej źródeł.
Aktualnych wydarzeń szukajcie także na Facebooku oraz na Instagramie.
Znajdź więcej w darmowej aplikacji Ann:
- Joga dla kobiet [WIDEO WORKOUT Z ANN]
- Katarzyna Kamińska: Joga pozwala na kontakt z samym sobą
- Joga w biurze [WIDEO WORKOUT Z ANN]