Warto wiedzieć z Ann
Skakanka – proste urządzenie, wielki efekt
Skakanka – wielu z nas kojarzy ją tylko z zabaw z dzieciństwa, jednak to świetny gadżet treningowy! Z pomocą skakanki wykonamy wiele ćwiczeń, angażujących niemal wszystkie mięśnie, i spalimy mnóstwo kalorii. Dlaczego jeszcze warto wykonać trening ze skakanką i jak poprawnie skakać? Jakie są rodzaje skakanek? Jak wybrać odpowiednią? Przeczytaj w Ann!
Edukacja Ann: Trampoliny dla całej rodziny
Jakie ćwiczenia wykonuje się w trakcie treningu? Czy trening na trampolinach jest bezpieczny dla dzieci? Na co trzeba uważać podczas skakania? Przeczytaj w Ann!