uważne jedzenie
Ann AI pisze: Dieta medytacyjna – jakie korzyści niesie mindful eating?
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, co i dlaczego jemy, a jedzenie w pośpiechu i stresie prowadzi do niezdrowych wyborów żywieniowych. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję przygląda się bliżej idei mindful eating. Na czym dokładnie polega to podejście do jedzenia oraz jak wprowadzić je w swoje życie? Dowiedz się z Ann AI!
02:12
Dietetyk radzi w Ann: Dlaczego warto uważnie jeść? [ROZMOWA WIDEO]
Jemy szybko i niezdrowo. A nasze wybory żywieniowe pozostawiają wiele do życzenia. Niestety, takie postępowanie ma swoje konsekwencje zdrowotne, nie tylko te związane z układem pokarmowym. Czy zdrowego, uważnego jedzenia można się nauczyć? O tym w ramach cyklu „Dietetyk radzi w Ann” rozmawiamy z psychodietetykiem Darią Gradziuk.