Trening kondycyjny. Jak przygotować organizm do wyprawy w góry?
Bez względu na to, czy wybierasz się na kilkudniowy trekking w górach, czy chcesz zdobywać najwyższe szczyty świata, zawsze przed wyjazdem należy wcześniej odpowiednio przygotować organizm. Jak więc zbudować kondycję w góry? Podpowiadamy
