Insulinooporność a słodycze. Czy trzeba z nich zrezygnować?
Insulinooporność to wyrok? Oczywiście, że nie. Nie ma w niej produktów całkowicie zakazanych. To zaburzenie metaboliczne, które wymaga odpowiedniego podejścia i dobrej kompozycji posiłków. Zatem jak jeść słodycze, żeby sobie nie zaszkodzić? I czy po wszystkie można sięgać? Jak powinno wyglądać prawidłowe odżywianie w insulinooporności? O tym dowiecie się z rozmowy z dietetyczką Anną Piętą.
Warto wiedzieć z Ann: Cierpisz na insulinooporność? Postaw na aktywność fizyczną!
Senność, brak energii, zmęczenie, nadmiar tkanki tłuszczowej, większy apetyt to główne objawy insulinooporności, którą łatwo pomylić z innymi schorzeniami. Czym jest insulinooporność? Jakie są przyczyny zaburzenia? Jaką rolę w walce z insulinoopornością odgrywa aktywność fizyczna? Przeczytaj w Ann!