co jeść na diecie przeciwzapalnej
Warto wiedzieć z Ann
Dieta przeciwzapalna – czym jest i jakie są jej zasady? [AUDIO]
Nasiona roślin strączkowych, oliwa z oliwek, warzywa i owoce, ryby oraz makaron. Co łączy te produkty? Wszystkie wykazują działanie przeciwzapalne, czyli pomagają złagodzić objawy infekcji lub jej zapobiec. Przypominamy artykuł, z którego dowiesz się, czym jest dieta przeciwzapalna, jakie produkty powinny się znaleźć w jadłospisie, a jakich należy unikać.
Dieta przeciwzapalna. Zasady i zalecenia
Celem diety przeciwzapalnej jest złagodzenie procesów zapalnych w organiźmie. Jakie są główne zasady diety?