Żele energetyczne – kiedy warto je stosować?
Żele energetyczne są skoncentrowanym źródłem energii, które szybko dostarczają łatwo przyswajalne węglowodany, niezbędne sportowcom podczas długotrwałego wysiłku. Czym dokładnie są żele energetyczne, jak działają i czy warto włączyć je do swojej sportowej diety? Ann podpowiada!
