zdrowy tryb życia

#AnnAIodpowiada. Pytaj, zgłaszaj tematy i sprawdź co odpowie sztuczna inteligencja! Bądź w formie z Ann AI!

#AnnAIodpowiada – Razem z nami przyspieszysz przyszłość! Zgłoś swoje pomysły i Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję opracuje odpowiedzi na nurtujące Cię pytania z dziedziny fitness. Nie czekaj, dołącz już dziś i bądź częścią innowacyjnej inicjatywy połączonej ze sztuczną inteligencją!

#AnnAIodpowiada. Pytaj, zgłaszaj tematy i sprawdź co odpowie sztuczna inteligencja! Bądź w formie z Ann AI!

#AnnAIodpowiada – Razem z nami przyspieszysz przyszłość! Zgłoś swoje pomysły i Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję opracuje odpowiedzi na nurtujące Cię pytania z dziedziny fitness. Nie czekaj, dołącz już dziś i bądź częścią innowacyjnej inicjatywy połączonej ze sztuczną inteligencją!

A może spacer? Na zdrowie! [INFOGRAFIKA]

30 lub 60 minut na spacer zmniejsza ryzyko depresji o 36 proc., otyłości o 50 proc. Dwie godziny marszu redukuje ryzyko udaru mózgu o jedną trzecią.

Owoce jagodowe a odporność. Co warto wiedzieć?

ista wspierających odporność produktów jest bardzo długa. Ważne miejsce zajmują na niej warzywa i owoce, w tym m.in. owoce jagodowe. Dowiedz się dlaczego.

Natura i kontakt z przyrodą są niezbędne dla ciała i umysłu

Natura poprawia samopoczucie i zdrowie. Obniża ryzyko chorób serca i nowotworów. Pomaga rozwijać się dzieciom. Sprawdź, jak spotkać się z nią w mieście.

Sport doda twojemu dziecku skrzydeł. WF także

Młodzież aktywna ma nie tylko zgrabniejszą sylwetką, ale też jest dojrzalsza, zaradna i odporniejsza psychicznie. Czy warto więc rezygnować z lekcji WF?

Cholesterol i dieta. Co jeść, żeby obniżyć jego poziom?

W zwalczaniu wysokiego poziomu cholesterolu we krwi pomagają nie tylko leki. Bardzo ważne w procesie leczenia są także odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna.