Zdrowie

Aktywność fizyczna może być niezdrowa?

Nadmierna aktywność fizyczna w młodości może prowadzić do zaburzeń rytmu serca na starość. Podpowiadamy, jak temu zapobiec.

Zdrowy styl życia i pięć rad na długowieczność

Zdrowy styl życia to przede wszystkim zrezygnowanie z używek, dbanie o prawidłową masę ciała oraz aktywność fizyczna. Sprawdź, co jeszcze.

Szpilki? Tak, ale warto wiedzieć na co uważać

Szpilki? Francuscy naukowcy twierdzą, że kobiety na wysokich obcasach mają w życiu łatwiej. Mężczyźni szybciej i chętniej im pomagają.

Natura i kontakt z przyrodą są niezbędne dla ciała i umysłu

Natura poprawia samopoczucie i zdrowie. Obniża ryzyko chorób serca i nowotworów. Pomaga rozwijać się dzieciom. Sprawdź, jak spotkać się z nią w mieście.

Sztywnienie tętnic. Czy może pomóc dieta?

Zaradzenie sztywnieniu tętnic wydaje się trudne? Naukowcy dowiedli, że niewielkie zmiany w stylu życia mogą pomóc zredukować ten problem.

Cholesterol i dieta. Co jeść, żeby obniżyć jego poziom?

W zwalczaniu wysokiego poziomu cholesterolu we krwi pomagają nie tylko leki. Bardzo ważne w procesie leczenia są także odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna.