Zdrowie
Zdrowe jedzenie a budowanie odporności organizmu [LISTA]
Jak wybrać zdrowe jedzenie dla całej rodziny? Sprawdź, co może znaleźć się w codziennym i niedzielnym menu, aby zapewnić odporność organizmu.
Maria Puls: „Joga jest dla każdego, niezależnie od wieku” [WYWIAD]
Joga ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Instruktorka Maria Puls mówi nam także o innych zaletach jogi.
Nadciśnienie i sport – to nie musi się wykluczać
Nadciśnienie z reguły nie wyklucza uprawiania sportu. Ba,…
Polacy wśród najmniej wysportowanych Europejczyków. Nie ćwiczą zwłaszcza seniorzy
Polacy są wśród najmniej wysportowanych Europejczyków. Najrzadziej ćwiczą zwłaszcza seniorzy. Jak to zmienić?
Kontuzje podczas ćwiczeń. Jak ich unikać?
Podczas ćwiczeń często jesteśmy narażeni na różne kontuzje. Jak ich skutecznie unikać podczas naszej aktywności fizycznej?
Kobieta w ciąży i alkohol. Zobacz jak zareagować w takiej sytuacji
Kobieta w ciąży sięga przy Tobie po alkohol? Zobacz co koniecznie musisz zrobić w takiej sytuacji.
Odporność dziecka: Spacer tak, hartowanie zimą nie. A co z przedszkolem?
Jak odpowiednio zadbać o odporność dziecka? Przede wszystkim należy dać mu czas na rekonwalescencje po przebytej chorobie.
Dawcy szpiku to prawdziwi bohaterowie. Możesz zostać jednym z nich!
Dawcy szpiku to bez wątpienia prawdziwi bohaterowie. Ty też możesz zostać jednym z nich i uratować czyjeś życie.
Przeszczep szpiku. W Polsce prawie jak w Wielkiej Brytanii
Przeszczep szpiku. Polski rejestr dawców liczy już 2 mln osób. Dla porównania w światowym rejestrze zapisanych jest 40 mln osób.
Reumatyzm: Które województwa w Polsce sprzyjają chorobie?
Reumatyzm to problem, z jakim zmaga się duża liczba osób. Jakie osoby są szczególnie narażone na zachorowanie na choroby reumatyczne?
E-sport: krew, pot, łzy i przetrenowanie
E-zawodnicy, uprawiający tzw. e-sport cierpią na dolegliwości podobne to tych, jakich doświadczają piłkarze czy lekkoatleci.
Aktywność fizyczna może być niezdrowa?
Nadmierna aktywność fizyczna w młodości może prowadzić do zaburzeń rytmu serca na starość. Podpowiadamy, jak temu zapobiec.